月經是女人健康的晴雨表，臉是女人的「門面」！不管是月經不調還是臉上的肌膚問題，對女人的影響都不可小覷，如月經量過少，會導致絕經提前、出現早衰，有的還會導致不孕；而臉上毛孔太大，會使顏值大大降低，就是上妝都不好上。
月經量少、毛孔粗大，都是氣血不足惹出來的
中醫認為，女人的一生就是氣血的一生，氣血是抵禦疾病和維持容顏的必須物質。氣血和調,則經來如常，氣色紅潤，肌膚細膩有光澤，反之，若是氣血虧虛，氣滯血瘀，則可出現月經不調、皮膚差、顯老等現象，如月經量少、毛孔粗大就是很常見的問題。
一旦氣血不足，氣滯血瘀，整個身體的氣血運行就會不順暢，使正常的血液循環和新陳代謝受到影響，進而影響到月經和肌膚層的代謝，出現月經量少、顏色發黑、血塊、痛經、月經推遲或提前等經期問題，以及毛孔粗大、長斑長痘、臉上暗黃無澤等肌膚問題。
那月經量少、毛孔粗大怎麼辦？
3個小方法調好月經，大毛孔乖乖縮小
方法1：葯食同源食材補氣血
這是最關鍵的一項，從上面介紹已經知道月經量少、毛孔粗大都跟氣血不足有關，所以，我們首先要做的是補充氣血，而食療是最為推崇的補氣血方式。
阿膠、玫瑰、白茯苓、桑葚、枸杞、葛根這6種葯食同源性中藥材，經科學配伍結合益生菌發酵得到的【阿膠玫瑰複合液】，綜合了6種食材的藥用價值，合力調節，補充氣血比單味食用以及日常的熬煮、泡水飲等方式都更加給力，是現代營養師比較建議的食療補氣血方式。
每天堅持飲用阿膠玫瑰複合液，有助於養氣補血，恢復正常血液循環和新陳代謝，進而改善月經量少、毛孔粗大的問題，讓月經變得正常，肌膚更加細膩。我喝一個月的時候，氣色就變好了很多，喝到三個月的時候，月經量少的情況明顯改善。
方法二：自製珍珠粉面膜
這個面膜主要是改善毛孔粗大，內調好了，外調再加把勁，毛孔粗大問題更快改善。
具體是：取1-2杓珍珠粉，加入蛋清或蜂蜜，調勻塗在臉上，15-20分鐘，用清水洗凈。我個人覺得蛋清比較乾，而且蛋清跟蛋黃不好隔離，通常都是放蜂蜜的多，但我閨蜜都是喜歡放蛋清，說蛋清收縮毛孔比較好，看個人喜好吧。
方法三：每天堅持運動
自己想想是不是每天運動的量少得可憐？但想要身體健康、保持年輕，建議還是要多運動。因為運動可以加快新陳代謝，促進身體血液循環和排毒，改善月經不調以及肌膚問題等情況。
女性朋友適合選擇比較舒緩的運動，像瑜伽就非常不錯，可每天下班後去跑跑步或是練練瑜伽，讓身體氣血運行通暢，滋養子宮，潤澤肌膚。
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