口臭問題很尷尬?用對方法不再怕

口臭問題很尷尬?用對方法不再怕!

口臭是一種很常見的口腔問題，大多數的口臭都是由於我們在日常生活中的不良飲食習慣而導致的，而攜帶口臭也是一件非常尷尬的事，它影響我們的正常社交，也給自己的心理留下陰影，因而擁有口臭也算是一種比較嚴重的問題，必須及時治療，還給我們一個健康清潔的口腔。

發現自己有口臭不要著急，先來看看導致自己口臭的原因是什麼，然後再對症下藥，根除口臭!下面是導致口臭的一些常見原因。

一、內分泌失調。內分泌失調對於女生比較明顯，女生在來月經的時候尤為突出，由於內分泌的一些變化，那麼導致口腔內的唾液就會減少，又增加了細菌滋生的可能性，從而引 發口臭。

二、便秘。經常便秘的人會導致內分泌紊亂，體內的毒素沒法正常排解出去，久而久之，體內殘留的食物垃圾過多，就會引發口臭。

三、精神壓力。人們的精神壓力過大的話，就會導致大腦長時間保持在一種興奮的狀態，這會影響人們口腔內的唾液分泌，會使人體內唾液分泌減少，引起細菌滋生，從而引發口臭。

確定了引發口臭的原因，那麼治療口臭的方法也要知道，下面是一些治療口臭的一些建議。

除濕氣。

有口臭的人體內一般都會存有濕氣，而且除濕是祛除口臭的一大關鍵。祛濕有很多種方法，可以通過運動出汗來除濕，分泌汗液越多，濕氣就排的越多;還可以通過拔罐來實現;通過食療來祛濕也是很不錯的方法，煮點赤小豆薏米粥來吃，大家應該都熟悉，赤小豆祛濕的功效大家也是耳熟能詳的，堅持下去體內濕氣會減少，那麼口臭自然而然的也會減輕。

清口氣。

每天早晚都要刷牙，而且刷牙要用好的牙刷，毛細軟的容易清潔到牙縫，對牙齒的清潔比較到位，這樣我們牙縫內難以刷到的地方也會被清理乾淨，從而清新口氣，去除口中異味。

健脾胃。

其實，口臭形成的很大一部分原因是我們脾胃的代謝功能減弱，導致體內一部分食物垃圾的殘留，從而形成口臭。健脾胃除了吃些養胃的食物外，還可以配合多味人蔘茯苓片食用，組合了多種中草藥進行綜合的調理，其中人蔘的滋補作用很好，對人體百利而無害;茯苓也是其中的成分之一，它有利水除濕的作用，濕氣一旦祛除，口臭就很容易解決了;還有雞內金，它也是非常好的中草藥，它可以健脾胃，化積食，清除體內的食物垃圾，從而去除口臭。

按照上述方法，祛除口臭也是一件很簡單的事，祝願大家都有一個健康清新的口腔!