加速男人衰老的6個行為，熬夜隻排第三，第1名是很多男人的通病

從牙牙學語的小孩到步履蹣跚的老人是每個人都要經歷的，如今隨著生活節奏的加快，越來越感覺到這個社會的冷酷。男人佔社會的一大半，是一個家庭的頂樑柱，承擔的時候亦有很多，壓力不言而喻，衰老也更加的快。對於男性朋友來說，下面的幾種事情是經常做的，但也是加速衰老最快的。

性生活不節製

性生活是夫妻生活中的一部分，社會越來越開放，關於性生活的話題也有很多，頻繁的性生活會使人們的體力越來越差，身體虛弱，器官功能下降，加速男性的衰老。

經常性熬夜

熬夜已經成為了大多數人的正常情況，經常性熬夜的人，容易免疫力下降，經常性疲勞、頭疼，危害視力，而且皮膚會變得越來越差，影響正常的生活工作，還會加速衰老的可能。

吸煙喝酒

男性吸煙喝酒的人佔百分之八十還要多，有的人煙齡酒齡長達幾十年，喝酒會使身體的器官功能下降，體內積累垃圾毒素無法排出體外，長此以往癌細胞還會趁機而入，研究發現長期吸煙喝酒會減少人的壽命，加速衰老。

暴飲暴食

生活、工作的壓力增加，心情不好的時候就會想暴飲暴食，產生自暴自棄的想法，暴飲暴食會引起肥胖，使得大腦反應較慢，加速大腦的衰老，年輕時經常飽食的人會增加老年癡呆的風險，有神經衰弱的可能。

不注意個人保養

一般男性對保養這件事並不是很熱衷，隨著壓力的增加更加的放縱自己，懶得收拾，不注意皮膚的保養，使之自由發展，時間長了保養與不保養的差距就會很明顯，不保養會加速皮膚的衰老，看起來比實際年齡要大，而且沒有精神，稍顯邋遢。

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心理壓力大

從心理學方面來說，一個人心理壓力大的話會使得意志消沉，精神面貌不佳，做事沒有乾勁，對生活沒有希望，長期下去可能會喪失生活的信心，還會加速衰老，嚴重的還有可能得抑鬱症。日常生活中一定要學會自己開導自己，適當的給自己放個假，減減壓，散散心，能很好的緩解心理壓力。

上面的六條你佔了幾條呢？如果有的話一定要趕快改正啦，做一個帥氣的美男子，拒絕做一個糟老頭子。