想要遠離乾燥、過敏？春季出行有「三防」!

一年之「肌」在於春，春季是皮膚病的高發期，乾燥、脫皮、過敏，即使是再小的肌膚問題都會讓人煩惱不已。

尤其是生活在城市的我們，換季易敏、空氣質量差、頻繁化妝、卸妝不乾凈等都會嚴重侵害我們的肌膚。

因此，遠離城市「危肌」，春季護膚有「三防」！

防燥

春季肌膚乾燥，易泛紅過敏，和冬季相比，肌膚對營養成分的需求並不大，補水保濕就能滿足春季肌膚的全部需求。因此，「做減法」的護膚方式更適合春天。

白天選擇注重鎖水保濕的化妝水、晚間選擇補水滋潤的精華水，減少面膜的使用次數，給肌膚放假，得到更多自由呼吸的空間，避免富營養造成的敏感肌膚問題。

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防曬

肌膚衰老的元兇正是紫外線，養兒不一定防老，但防曬一定防老！因此，防曬不是只有夏天才要做的工作，一年四季都要做！

除了夏季外，春季的中波紫外線強度迅速上升，在5月份甚至還會出現小高峰。春季選擇防曬一定要輕薄、水潤一些的，切忌盲目追求高倍防曬指數。

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防過敏

春天的氣象就像小孩子的臉一樣，說變就變。經過漫長的秋冬季，我們的肌膚很難接受這種變幻莫測的溫度。雖然氣溫逐漸回升，但對敏感肌膚的考驗才正式開始。

春天的花粉飄絮、早晚溫差等都會造成肌膚敏感，因此，在護膚環節一定要選擇溫和產品，減少刺激與負擔。

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飲食得宜 多食蔬果

● 多吃富含維生素A食物：維生素A可以保護和增強上呼吸道黏膜和呼吸道上皮細胞的功能，從而能抵抗各種致病因素的侵襲，富含維生素A的食物有胡蘿蔔、菠菜、魚肝油、牛奶、南瓜等。

● 多吃新鮮蔬果：特別是大棗，它富含的抗敏物質環磷酸腺苷，可有效阻止過敏反應的發生。胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素能有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應。

● 喝點蜂蜜：蜂蜜中含有一定的花粉粒，經常喝蜂蜜會對花粉過敏產生一定的抵抗力，同時蜂蜜中少量的蜂毒在臨床上也常被用於支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。

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以上春季「三防」護膚重點

一定要做到位喔！

美美、潤潤地過一春！