人體四大虛是什麼該如何調理

四大虛是指什麼？

氣虛、血虛、陰虛、陽虛：

①氣虛就好像人體的燃料不足，會導致動力不足；

②血虛就是人體的營養液不足，會導致身體枯燥、營養不良；

③陰虛相當於水和津液不足，所以出現燥熱；

④陽虛，則相當於陽光不足，所以會讓人感到寒冷。

四大虛的癥狀總結：陰虛內熱；陽虛怕冷；血虛發燥；氣虛無力。

出現以上任意一種，都是在提醒您該調理自己的身體了！

紅棗是補血的佳品，曰常生活中氣血不足的人就要多食紅棗！

紅豆調經養血，補血益氣，特別是失血過多經期和座月子的女性更應多吃紅豆湯！

人蔘是一味名貴中藥，理血益氣，調養氣虛者，中氣不足者可食之！

紅山楂不但健胃消食還可治理氣虛

桂圓調血理氣

桂圓和山楂與紅棗人蔘一樣都是調血理氣，補『血益氣的佳品！對養生有好處！

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