尿酸蹭蹭漲別慌，多用6種植物熬水喝，尿酸降，關節腎臟不受損

正常情況下大部分的尿酸都會通過尿液排出體外，當尿酸排泄受阻或者是生成過多，尿酸超過自身代謝範圍時，就會引發痛風和腎臟病變，給人的身體健康造成威脅。

尿酸的標準值：

一般成年人的尿酸標準範圍為：90-420umol/L。

男女標準值略有差別，男性：149-416umol/L，女性：89-357umol/L。

一般只要尿酸超出標準範圍，那麼即可判斷為是高尿酸血症，代表血尿酸已經偏高，隨時都有引發痛風和腎臟病變的風險。

高尿酸的兩大危害：痛風和腎臟病變

1、痛風

尿酸超出自身代謝範圍，過於飽和，會逐漸出現尿酸鹽結晶，並沉積在關節及其周圍組織，使腳趾、腳踝、膝關節、手指等出現腫痛的情況，常常會痛到讓人難以忍受，嚴重的還會導致關節出現畸形和壞死。

2、腎臟病變

尿酸的排泄90%左右會經過腎臟，因此尿酸偏高，過多的尿酸積累在腎臟，會逐漸導致腎臟出現病變，引起尿酸腎病和尿酸腎石病、腎臟損傷，導致腎功能下降，直至衰竭。

尿酸蹭蹭漲別慌，多用6種植物熬水喝，尿酸降，關節腎臟不受損

這6種植物，分別是菊苣、梔子、玉米須、百合、葛根、桑葉，它們被稱為是「天然的降尿酸葯」，是高尿酸的「剋星」，利於它們來輔助降尿酸，《千金方》有一個沿用至今的食療方——菊苣梔子飲品。

菊苣梔子飲品的熬煮方式：準備菊苣、梔子各10克，玉米須、葛根、百合、桑葉各5克，將這6中植物一起放入水中，小火熬煮1小時，濾渣取汁即可飲用。

菊苣中含有的菊苣根多酚、菊苣酸、馬栗樹皮素等成分，能改善尿酸水準；

梔子含有的梔子苷和西紅花苷能溶解尿酸結晶降低尿酸濃度；

玉米須有利尿作用，能促進尿酸排出；

桑葉富含的稀有元素能使體內的尿酸和毒素廢物被氧化，促進尿酸代謝；

葛根百合能輔助促進尿酸排泄；

百合中含有的秋水仙鹼具有緩解疼痛的功效，對痛風有緩解效果。

尿酸偏高的人都可以參考上面的方子來進行熬煮，但熬煮也有一定的弊端，食材採買麻煩、熬煮費時、成分易流失……因此這個方子沿用至今，藥理研究對其進行了完善，將熬煮的方式用發酵來代替，製備成菊苣梔子發酵液。

菊苣梔子發酵液在傳統熬煮的方法之上，添加了益生菌進行厭氧發酵，不僅成分能完全發揮，人體吸收更直接，而且市面上就有直接的現成品，省去自己熬煮，更方便，效果也比熬煮更明顯。

尿酸高的人堅持飲用調理，大約1個月左右，就可以看到尿酸下降，調理至尿酸正常並保持平穩，那麼痛風和腎臟病變自然也會緩解和遠離。