世界盃最後兩場決賽，孕婦球迷要淡定了~

隨著2018俄國世界盃的到來，
網頁上不時彈出有關「孕婦球迷」的資訊：
某孕婦球迷因情緒激動而早產......
某孕婦球迷持續4天熬夜看球不幸流產......
某男因「輸球」而家暴家裡的孕婦......

......

似乎沒有一條正面的資訊！

為此，小編顧問了專業醫生意見：孕期不應該熬夜看球。因為熬夜不利於孕婦養胎，媽媽不睡覺，寶寶也處於興奮狀態，這樣容易導致宮縮從而引發早產；同時，休息不夠容易導致身體抵抗力降低，如果為了看球而導致生病，那就真的得不償失了。

當然，如果孕婦球迷認為自己的「小心臟」一向經「得起考驗」，那麼，7月14日和15日的最後兩場比賽，孕婦球迷應注意以下事項，有效預防意外發生：

01、盡量不要看直播

世界盃決賽太激烈，直播的就更不用說了。所以，孕媽們最好不要看直播，建議準爸爸賽後第二天把結果告訴準媽媽，或第二天看轉播。

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02、夜宵不吃

夜宵盡量不吃，或睡前2-3小時吃完

按照我們人體的生理變化，夜間適合身體休息，不宜進食，否則，會增加腸胃胡負擔。

當然，孕期容易產生飢餓感，孕媽媽們夜間看球可適當吃點宵夜，小編顧問了專業醫生意見：最好在睡前2～3小時吃完，最好不吃油炸類等高油脂高熱量食難以消化的食品，以免加重腸胃負荷，甚至可能影響到隔天的食慾。應以清淡、易消化及低脂肪為主。

03、淡定看球寒

不要大喜大悲，更不能大跳。

日前的一則資訊提到：某孕婦在看世界盃情緒過於激動，竟然在沙發上跳了起來......看得小編「汗流浹背」，建議孕婦球迷看世界盃時，一定要有人在旁陪同，而陪同者要多注意平衡孕媽的情緒，不管球進球失，都要讓孕媽球迷淡定。

相關研究表明，情緒會影響孕婦的體內分泌。孕婦情緒好，則體內會分泌一些利於寶寶發育的激素、酶和乙醯膽鹼等；相反，如果孕婦情緒低落或過於激動，體內腎上腺皮質激素會隨著血液循環進入胎兒體內，簡單一句話就是說：孕媽不開心胎兒也不開心、孕媽激動胎兒也激動，胎兒會產生與母親一樣的情緒。嚴重時，腎上腺素會通過胎盤影響胎兒大腦的正常發育，甚至導致胎兒畸形、早產。

04、久坐不宜

應時不時起來走動下

十月懷胎，孕媽們「身負重擔」，所以特別容易產生疲勞感。小編建議孕媽們看世界盃時，拿個小枕頭放在椅子靠背上，或者在靠腎臟的地方放多一個小枕頭，背靠沙發座或者直接躺下看，如果感到累了，就讓旁邊看球的先生幫忙揉揉腿腳。但是，久坐不宜，孕媽們坐久胃，最好還是起來走動一下，有助於血液循環，也利於預防痔瘡。

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小編猜最後決寒，法國贏的機率比較大~~有支持法國的嗎？