冬季咽乾喉痛皮膚乾燥，常吃6種水果，潤肺生津，身體更健康！

冬季咽乾喉痛皮膚乾燥，常吃6種水果，潤肺生津，身體更健康！

1、柿子

2、梨子

梨子具有生津止渴，止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽乾喉痛，大便燥結症較為適宜。現代醫學研究認為，梨還有降低血 壓，清熱鎮靜的作用。

桃子中含有豐富的鐵，味甘酸，性微溫，具有補氣養血、養陰生津等功效。桃子還是有名的「肺之果」，經常吃桃子，對治療肺病有獨特的食療功效。肺不好的人，可以適當吃點兒水蜜桃來補氣潤肺，可起到養陰生津、補氣潤肺的作用。

5、蘋果

6、橙子