男人想硬起不來？黑豆配它這樣吃，補腎固精，連吃7天腎壯如牛！

本文導語：

男人腎虛會出現出虛汗、胸悶、氣喘、頭暈、耳鳴、腰膝酸軟、失眠、體弱無力等等，很大部分是因為工作壓力大、平時愛熬夜、煙酒、房事過多等等造成的男人腎虛。下面小編就為你推薦幾款補腎菜黑豆的做法，希望能幫助到你。下面就由我來為大家介紹幾個關於黑豆補腎的小偏方！

補腎菜黑豆

黑豆中蛋白質含量是牛肉、雞肉、豬肉的兩倍多，牛奶的12倍，不僅蛋白質含量高，而且品質好。黑豆蛋白質的氨基酸組成和動物蛋白相似，其賴氨酸豐富並接近人體需要的比例，因此容易消化吸收。黑豆脂肪含有較多的不飽和脂肪酸，熔點低，易於消化吸收，不會沉積在血管壁上。其最大特點是含有植物固醇，植物固醇不但被人體吸收，而且能抑製膽固醇的吸收。因此，黑豆對於動脈硬化的中老年來說，是一種理想的保健品。黑豆中富含的鈣是人體補鈣的極好來源。

補腎菜黑豆做法大全

一、黑豆泡醋

原料：黑豆8-10斤、陳醋1-2斤。

做法：先把黑豆加適量水煮至七八分熟，煮好後瀝去水分，直接加入醋浸泡一個星期就可以食用了。每天傍晚5-7點之間（腎經最旺的時候），取20-30粒當零食吃。

功效：養腎、補腎。主要癥狀是治療白頭髮，耳鳴聽力下降，眼花，記憶力下降，因腎影響到脾不好。

二、救活丸

原料：炒黑豆、天花粉適量。

做法：將炒黑豆、天花粉研末，面糊和丸如梧桐子大，每次服70丸，煮黑豆湯送下，1日兩次。

功效：治腎虛消渴。

三、黑豆糖

原料：黑豆1斤、冰糖半斤。

做法：泡了一晚水的黑豆，洗乾淨加上冰糖一起放入不鏽鋼鍋（不能鐵鍋，鐵鍋有油難炒乾）；大過煮會有好多水，不用擔心慢慢就乾了；水快幹了就小火，攪拌，多攪拌；像這樣起糖沙，如果黑豆還不夠乾就要最小火在烘烘，就更有口感；這樣就好了，放涼在用密封罐裝起來慢慢吃。

功效：補腎，固腎。

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