高顏值優酪乳水果杯，分分鐘搞定！| Yeah 早餐

早餐繽紛水果杯

每天都是好心情

你知道嗎？水果與優酪乳的結合簡直就是神仙搭配~當甜蜜誘人的水果遇上香醇濃稠的優酪乳，多種口感層層疊加，不同口味繽紛綻放，入口即是奇妙的快樂感！如此美妙的食物，十分適合出現在你的餐食當中，感受它帶給味蕾的享受！

今天的「Yeah 早餐」要跟你分享一款奇亞籽雪慕斯早餐杯，可作為早餐，也可以在下午茶時間享受~吃完就擁有好心情！裡面層層疊加著優酪乳、燕麥和各色水果，既能滿足我們對不同營養的需求，還能為我們的早餐增添色彩，分層的味覺體驗更是一場味蕾的狂歡！趕緊動手試試吧~

奇亞籽雪慕斯早餐杯

用料

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黃桃300g · 薄荷葉1片

樹莓2g · 藍莓2g

原味優酪乳100g

卡樂比麥片10g

黃瓜1根 · 香蕉1根

奇亞籽15克

步驟

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1/ 準備食材，先將奇亞籽浸泡在優酪乳中半小時（優酪乳可以選擇較稀的品種）。

2/ 1根黃瓜切片。

3/ 300克黃桃切片。

4/ 香蕉切薄片（越薄越好貼），把切好的黃瓜、黃桃放小碗中備用。

5/ 取3-4片切好的香蕉薄片貼於瓶壁內側。

6/ 黃瓜和半根香蕉一起放入攪拌機內，充分攪拌至糊狀。

7/ 將攪拌好的黃瓜香蕉思慕雪緩慢倒入瓶內。

8/ 再將優酪乳和奇亞籽緩慢倒入瓶內。

9/ 然後把黃桃片（留一片用於最後裝飾）和剩餘香蕉一起放入攪拌機內，充分攪拌至糊狀後緩慢倒入瓶內。

10/ 輕輕撒上卡樂比麥片，再放上薄荷葉和一點水果裝飾就大功告成啦！

版權 | 貝太廚房

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