思慕雪「健康減脂早餐」

思慕雪的主要成分是新鮮的水果或者冰凍的水果，用攪拌機打碎後加上碎冰、果汁、雪泥、乳製品等，混合成半固體的飲料。健康又美味，作為減脂期的早餐特別合適……

By 知微追追

用料

• 優酪乳 300克
• 火龍果 200克
• 香蕉 100克
• 藍莓 50克
• 奇亞籽 適量

做法步驟

1、準備食材

2、水果洗凈，切塊。留香蕉半根切片（最後裝飾用）。

3、把優酪乳，香蕉，火龍果放進攪拌機。

4、攪打三十秒至糊狀……

5、倒入杯或碗……用香蕉片，藍莓，奇亞籽裝飾表面。成品圖一

6、成品圖二

7、成品圖三

8、成品圖四

9、成品圖五

小貼士

水果可以用你想吃的任何水果，優酪乳用稍微稠一點的……

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