開水熬碗空腹喝，2次1天，刮油狠燃脂猛，4天減重5斤，現97沒節食

開水熬碗空腹喝，2次1天，刮油狠燃脂猛，4天減重5斤，現97沒節食

我是一個剛上班的準畢業生，今年4月份剛進入公司實習、在同事們中間、我一直是女同事們最胖的一個，之前我上高中的時候體重還是90左右、但是大學畢業時、我都有140斤了、公司上班非要讓穿工裝、但是我的身材穿上實在是不忍直視。

讓我記憶最深的就是有一次公司上班開午會、同事們玩遊戲、讓一個男同事抱一個女同事競賽、因為我的體重原因、沒有人選我、那一次我感覺很難受、沒辦法、男同事必須抱一個女的、我們一個姓張的男的、只能選擇我了、由於抱不動我。我倆只能改成背了。但是沒走幾步就趴地上了。那一刻讓我倍感尷尬。

回家後、我便發誓必須減肥、上網看明星的各種瘦身方法、進行學習、我給自己制定了一系列減肥計劃、首先不能吃零食了、飯菜也不能吃太油膩的食物、還跑去健身房拿著一個月的工資給自己辦了一張健身卡、要求自己一周必須去3天、每天睡覺前必須做平板支撐，剛開始一直咬牙堅持、後來隨著工作強度的增加、我也沒有太多的時間可以去健身房、大多時間下班還要聯繫客戶、就這樣自己的減肥計劃落空、身材也沒變化。

後來和朋友聊起來、他說每天喝點荷葉的茶、就可以燃燒自己脂肪、促進新陳代謝、達到減肥的效果、我便聽他的方法喝了一周、沒想到身體真的有些變化、堅持了一個月、瘦下來7斤、終於感覺自己有了希望、我現在每天堅持、體重一直保持在90斤左右。

這次成功減肥，自己也學到了很多，每個人的體質不一樣，可能導致減肥的方法也是不一樣的，我這裡有一些方法，我分享給大家看看。

下面是一些朋友在找對適合自己的減肥方法之後，成功瘦下來了 ，健康減肥，沒有任何副作用和不良現象。

減肥真的是需要講究方法的，如果你沒適合的方法，不妨把你的身高、體重等資訊給我，我來根據你的體質，向你推薦適合你體質的減肥方法。

1、車前草和荷葉用水洗乾淨；

3、把車前草，冬瓜皮，荷葉都放鍋裡，開鍋後兩分鐘關火。

4把鍋裡熬製好的茶倒出來，稍微有點茶渣沒有關係，靜置一下濾掉就可以了；

荷葉可以有效清理腸胃，而車前草和冬瓜皮有利水的作用，能加速腎臟的排毒，毒素排出體外了，我們的身型自然也會有種輕盈感，體重也就掉了。