快速減肥有方法：中醫力推，喝6天刮8斤油，促代謝肚平坦，月到97

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改變的意義大概就是有一天遇到喜歡的人，我也可以很自信地站在他面前「嘿，我好喜歡你」?我一直屬於那種偏胖的，因為胖的原因，我的性格一直都比較的內向，不愛跟人說話，我從來都沒想過我會喜歡上誰，也從來沒想過誰會喜歡我。我當時130斤的體重成為我做任何事情的負擔。

直到有一天，隔壁家搬來了一個小男孩，他也很胖，但是他與我卻是完全不一樣的，他是非常陽光的一個人，我這真的好羨慕 他，我大概可能要瘦下來之後才會變得開朗吧，我就開始了我的減肥生活，我希望我也可以變成一個非常陽光的人，但是減肥卻沒有我想的那麼簡單，我堅持運動了相當長的一段時間，但是我的體重卻沒有太大的變化，這讓我有點泄氣，我在想我還要不要在堅持下去。

他給了我鼓勵，告訴我不要放棄，我聽了他的話，即繼續堅持了，後來一個噴朋友給我我介紹了一個減肥方法，我想也不想的就試試了，沒想到一個月的時間我就已經瘦了20斤，這讓我感覺瞬間充滿了希望，感覺這麼久都沒有白白堅持。三個月的後我就已經完全瘦下來了

都說久病成醫，久胖成老師了，我也了解到體質對於減肥是多麼關鍵，我這裡整理了很多不同體質適合的減肥方法

不少朋友通找到適合自己體質的方法後，都瘦了下來，一點兒罪都不受

想減肥的朋友們，可以把你的身高，體重，年齡發給我，我來給你制定簡單高效的減肥方法。

1.用水把陳皮和荷葉洗凈。

2.鍋裡水燒開之後，加入陳皮。

3.煮三分鐘之後，加入洗凈的荷葉。

4.最後用大火煮滾之後，燜5分鐘即可。