夏天男人喝什麼茶好

夏季到來，氣象炎熱使工作中的男性會感覺到煩躁，這時候喝上一杯茶有很好的作用，但不同種類的茶對人身體的作用也是各不相同的，那麼夏天男人喝什麼茶好呢？

1、綠茶

夏天驕陽高溫，男人出汗多，人體內津液消耗大，此時宜飲綠茶。綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，滋味甘香並略帶苦寒味，富含維生素、氨基酸、礦物質等營養成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營養之效。

做法：沖泡綠茶時，水溫控制在80℃～90℃左右。若是沖泡綠茶粉，以40℃～60℃的溫開水沖泡即可。沖泡茶葉的第一泡不要喝，沖了熱水後搖晃一下即可倒掉。綠茶粉不可泡得太濃，否則會影響胃液的分泌，空腹時最好不要喝。

2、菊花茶

菊花茶可清熱解表,清肝明目。適宜在夏天感冒、發熱、微惡風寒、口乾、尿黃、舌質紅、苔薄黃時飲用,也可用於高血壓初期出現頭痛、目赤等癥狀時飲用。

具體做法,每天用5克的乾菊花泡茶飲用,也可將菊花與金銀花、甘草同煎代茶飲用,煎煮時間不能太長。

3、苦丁茶和普洱茶：降血脂

很多人不喜歡喝苦丁茶和普洱茶，因為他們味道都有些苦，但是這兩種茶卻有一個很好的作用--降血脂。由於涼性偏重，苦丁茶清熱解毒、軟化血管、降血脂的功能較其他茶葉更好，最適合血壓偏高、體形發胖的體質燥熱者長飲養生。普洱茶也同樣擁有保護心血管健康的功能，而且普洱茶的性質溫和，適合體質虛寒的人飲用。

4、烏龍茶：醒酒和減肥

很多人日常生活中應酬較多，那麼這類人群適合多喝一些烏龍茶。烏龍茶的醒酒效果非常好：它能夠預防身體虛冷，減少酒精和膽固醇在體內沉積。此外，烏龍茶還有溶解脂肪的功效。有數據顯示，陳年珍藏10年，飲用300毫升烏龍茶相當於連續跳繩7分鐘，堅持飲用一年可減重2公斤以上。

5、陳皮茶

陳皮茶既能消暑又能止咳、化痰、健胃。

做法：將乾橘子皮10克洗凈，撕成小塊，放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。稍涼後，放入冰箱中冰鎮一下更好。

男人喝茶的好處

1、能減肥喝綠茶是可以減肥的。一個人如果經常喝綠茶可以起到降低脂肪的效果。

2、多喝茶準能長壽，茶葉不但還有人體所需的蛋白質和各種氨基酸。同時還是維生素的高手，維生素A、C和E全部都有。

3、可以抗毒滅菌人經常會感到口渴，頭疼，或者是疲勞的時候，這個時候能喝上一杯綠茶，則可以很好的緩解這些癥狀，並且幫助祛除體內的菌毒。

4、清口臭綠茶中含有氟元素，其中兒茶素可以抑製齲菌，減少牙菌斑及牙周炎的發生。並且在茶中所含的單寧酸，具有一定的殺菌作用，能阻止食物渣屑繁殖細菌，這樣就可以避免口臭的現象發生。

5、幫助消化喝茶能夠讓我們快速消化掉體內的食物，同時也會保護胃黏膜不會受到傷害。南方還有部分民族已經養成了飯後喝茶的習慣。

6、提神醒腦茶葉含有一種叫做咖啡因的物質，這種物質可以讓我們的中樞神經更加興奮，從而達到了消除疲勞的效果。

根據中醫的說法，人的體質有燥熱、虛寒之別，因而體質不同的人飲茶也有講究。—般來說，燥熱體質的人，應喝涼性茶;虛寒體質者，應喝溫性茶。具體說來，有抽煙習慣、體形較胖的人，容易上火，應喝涼性茶;腸胃虛寒，或體質較虛弱者，應喝中性茶或溫性茶。