幽門螺桿菌怕它？日常養胃：謹記多用它泡水喝，助抑菌、滋養胃

文/周倩 責任編輯：小宇

幽門螺桿菌是一種呈現螺旋狀的細菌，它對氧氣的要求比較苛刻，環境的氧氣要求在5%～8%之間，在大氣或者厭氧環境下是不能夠活的，屬於微需氧的細菌，也是目前大家所知道的能夠在人們的胃中生存的唯一的生物種類。

胃中感染幽門螺桿菌，胃會出現各種不舒服的癥狀，胃脹氣或反酸難受等，不利身體健康，不適合養生。但可以從飲食去預防幽門螺桿菌的出現，而幽門螺桿菌怕它，日常養胃，謹記多用它泡水喝，助抑菌、滋養胃。

1、蘋婆泡水喝：蘋婆性溫味甘，屬於不錯的滋補佳品。蘋婆中含有豐富的碳水化合物等營養元素，多用蘋婆泡水喝，能夠促進胃部的氣血流動，減少濕氣的堆積，提高胃部細胞的免疫能力，有效抵禦外界病菌的侵入，避免幽門螺桿菌的滋生，有助於滋養胃部細胞，適合養生。方法是：1、取適量的蘋婆，洗乾淨放著；2、加入90度的水在杯中，將蘋婆放入水中，加蓋10分鐘，即可飲用。

2、芡實泡水喝：芡實屬於溫補型中藥材，性平，營養價值高。芡實中含有大量的礦物質元素，具有益氣養生、增強免疫的作用，經常用芡實泡水喝，能夠讓胃的功能更加強大，抵禦外界細菌的滋生，進而避免幽門螺桿菌的出現，減少毒素垃圾的堆積，有助於滋養胃部細胞，有利於身體的健康。方法是：1、從袋子中取出10克的芡實，先放一邊；2、加入500毫升的開水在杯子中，加蓋泡10分鐘，即可食用。

3、黃精泡水喝：黃精是珍貴的中藥材，應用歷史悠久，黃精的性味甘甜，含有大量的澱粉、胡蘿蔔素以及蛋白質等營養成分，能夠提高胃部細胞的新陳代謝能力，幫助排除毒素垃圾，清潔胃中的環境，保護胃部細胞的健康，從而起到助於抑菌、滋養胃的作用。方法是：取5克黃精，放入杯中，加入開水，蓋上蓋子悶泡5分鐘，即可飲用。

胃的健康關乎人們身體的健康，也關係到心情的好壞，胃健康，身體素質才會高，生活會更加順心，因此，更要好好愛護保養胃。聽說幽門螺桿菌怕它，日常養胃，謹記多用蘋婆泡水喝、用芡實泡水喝、用黃精泡水喝，促進胃部細胞的血液循環再生，減少濕氣的堆積，及時排出毒素垃圾，有助於抑製細菌，幫助滋養胃，有益於養生。