早餐牢記用它泡水，殺菌養胃，抑製幽門螺旋桿菌，有助於胃部健康

文|張淼

責任編輯|龔萬寧

幽門螺旋桿菌其實是生存在胃部的細菌，胃不好的人中，也多半是由於感染幽門螺旋桿菌導致的，它也是目前唯一能生存在胃中的細菌。當胃中有幽門螺旋桿菌時，可能會傷害胃黏膜，使胃黏膜受損，胃的消化和吸收能力降低，還可能會通過唾液等方式傳染給其他人，影響胃部的健康。

幽門螺旋桿菌會傷害胃部的健康，所以在生活中，就應該注意自己的習慣，避免使胃部感染幽門螺旋桿菌。在生活中盡量的不喝生水，不吃生冷的食物，可以經常吃一些膳食纖維含量豐富的食物，保護胃黏膜，提高胃的蠕動力。早餐牢記用它泡水，殺菌養胃，抑製幽門螺旋桿菌，有助於胃部健康。

1、晨起牢記用丁香泡水

丁香的主要成分包括丁香油和丁香酚和鞣質等成分。有養胃，促消化，抗菌的作用。經常喝一些丁香水，能修復受損的胃黏膜，保護胃部的健康，還能促進胃部的消化。經常喝一些丁香水，還能將堆積在胃部的食物，進行消化和吸收。經常喝一些丁香水，也有助於緩解幽門螺旋桿菌所引起的胃酸和胃脹的不適感。早餐牢記用丁香泡水，殺菌養胃，抑製幽門螺旋桿菌，有助於胃部健康。

2、晨起牢記用蜂蜜泡水

蜂蜜中含有豐富的維生素和果膠等成分，有養胃，促進腸胃蠕動，潤肺的作用。蜂蜜水中的果糖和維生素，能夠修復受損的胃黏膜，提高胃的活性。蜂蜜水中的成分還能潤腸胃，促進胃部的蠕動力。當胃中有幽門螺旋桿菌時，可以經常喝一些蜂蜜水，抑製胃部中的細菌成分，提高胃的能力，也有助於日常的養生。早餐牢記用蜂蜜泡水，殺菌養胃，抑製幽門螺旋桿菌，有助於胃部健康。

3、晨起牢記用猴頭菇泡水

猴頭菇的性平，味甘，有助消化，養胃的作用。經常用猴頭菇泡水喝，能提高身體的抵抗能力，促進身體的血液循環。經常喝一些猴頭菇，還能促進胃部的消化，將堆積在胃部的食物加速消化和吸收。猴頭菇中的氨基酸，還能保護胃黏膜的健康，抑製胃中的細菌等成分，緩解和抑製幽門螺旋桿菌。早餐牢記用猴頭菇泡水，殺菌養胃，抑製幽門螺旋桿菌，有助於胃部健康。

4、晨起牢記用洋甘菊泡水

洋甘菊的味甘，有明目，止痛，安神的作用。經常喝一些洋甘菊，能安神，緩解緊張的情緒。經常喝一些洋甘菊，能緩解胃部的疼痛感，保護胃黏膜的健康。當胃中有幽門螺旋桿菌時，經常在晨起用洋甘菊泡水喝，能促進胃的消化和吸收，緩解胃不好時所引起的胃脹和胃酸的現象。早餐牢記用洋甘菊泡水，殺菌養胃，抑製幽門螺旋桿菌，有助於胃部健康。

早餐牢記用丁香，蜂蜜，猴頭菇，洋甘菊這4樣泡水，殺菌養胃，抑製幽門螺旋桿菌，有助於胃部健康。也要注意飲食的習慣，避免吃生冷和油膩等辛辣的食物，傷害胃黏膜。也要經常吃一些養胃的饅頭或者玉米，饅頭等食物，促進胃部的消化，也有助於日常的養生。