昨天我們辦公室進行了一場寶寶喝粥能不能養胃的討論。
部分媽媽認為喝粥助消化，可以緩解腸胃負擔，另一部分則覺得粥營養單一，容易影響寶寶生長髮育。
媽媽們你們覺得呢？
其實大家說的都很有道理，適當喝點兒粥可以緩解消化負擔。但粥的營養密度不夠，如果長期喝軟爛的粥，寶寶容易營養不良，胃的消化功能也得不到鍛煉。
要想養成一個金剛不壞的胃，不一定非得靠喝粥，平時多給寶寶吃一些山藥、南瓜、小米等，都有健脾養胃的功效。
今天我為大家帶來的輔食就用到了小米，它特別適合脾胃虛弱和消化不良的寶寶食用，同時還能彌補大米在精製過程中的營養流失，再配上軟糯的南瓜和酸甜的蔓越莓，寶寶一定喜歡吃。
這麼熱的天我們大人都不喜歡吃飯，更別提寶寶了。如果寶寶吃不下熱騰騰的米飯，那這款清涼雙米糕簡直就是寶寶的首選，酸酸甜甜的口感，既開胃又飽腹，小寶說他還是第一次感覺米飯有那麼好吃呢！
清涼又開胃的雙米糕，讓寶寶愛上吃飯。
食譜名：清涼雙米糕
參考月齡：12個月以上
1、準備食材：南瓜20克，蔓越莓20克，洗凈的小米30克，洗凈的大米70克。
2、在洗凈的大米中加入100毫升的清水，在洗凈的小米中加入50毫升的清水。
清水浸泡後能使蒸出來的米更加軟糯。
3、南瓜切塊，把大米、小米和南瓜塊一起放入蒸鍋，冷水上鍋大火蒸50分鐘。
4、蔓越莓切碎備用。
5、蒸熟的大米倒入玻璃碗中，加入切碎的蔓越莓，用筷子攪拌均勻。
6、蒸熟的小米倒入玻璃碗中，加入蒸好的南瓜塊，用杓子碾壓均勻。
7、在方形玻璃碗中鋪一張保鮮膜，倒入攪拌好的大米，用杓子壓平整。
8、再倒入攪拌好的小米，再用杓子壓平整。
9、室溫靜置2小時冷卻後脫模即可。
媽媽們如果覺得室溫冷卻比較慢的話，也可以放入冰箱微微冷藏一下哦。
10、切長方形。
11、清涼小米糕就完成啦！大米和小米的組合讓人眼前一亮，還夾雜著酸酸甜甜的蔓越莓果乾，簡直不要太好吃，夏天寶寶不愛吃飯，那就讓米飯以另一種形式出現在寶寶面前吧！
添加要領：
●媽媽們也可以把土豆換成其他寶寶喜歡的食材，如山藥、蕃薯等。
●媽媽們還可以在上面加點兒芝麻，味道更香哦。
黃媽說：
寶寶就好像是一個「零食吸引體」，通常長輩們表達關心喜愛的方式，就是買買買，這其中買的最多的就是零食，以致於媽媽們經常要和零食鬥智鬥勇。
「寶貝，蛋糕被大老虎偷走了，沒有嘍!」
「寶貝，這個吃了會變笨變醜哦，乖寶寶都不吃！」
……
然後趁寶寶一個不注意趕緊把零食收起來，家裡什麼衣櫃、書櫃甚至消毒櫃都變成了窩藏點，直到某天寶爸在西裝口袋裡翻出一根香腸，在風中凌亂，哈哈！
媽媽們對於寶寶吃零食又是持什麼態度呢？記得在評論區裡分享一下你們對付寶寶吃零食的小妙招哦！
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