打籃球出現韌帶撕裂怎麼處理，後續保守治療該注意什麼？

生活中，普通人的韌帶損傷常見於踝關節、膝關節、掌指關節。韌帶斷裂一般是因為在活動中，做出超出關節活動範圍的動作，導致相關韌帶被動牽拉而引起撕裂或完全斷裂。韌帶損傷後應及時診斷和治療。傷後應馬上採取製動、局部降溫以延緩和減輕腫脹和出血，同時鎮痛，然後及時到醫院就診。

什麼是韌帶撕裂？

韌帶撕裂在籃球運動中較為常見，一般以踝關節的距腓前韌帶、膝關節內側副韌帶、前交叉韌帶居多。其中以踝關節距腓前韌帶則更易損傷。因為在發生外傷時患者重心不穩，足踝外側肌力比不上內側，腳部一般都會往內翻，從而導致踝關節裡的距腓前韌帶拉傷、撕裂。

人在籃球場上跑動時，膝關節處於向外的半蹲位，如果被人絆倒或者下肢打滑，就特別容易造成膝關節的內側副韌帶損傷以及前交叉韌帶損傷。而內側副韌帶損傷、前交叉韌帶斷裂、半月板損傷是常見的「三聯傷」，一旦出現將嚴重影響患者的運動功能，需要積極的治療，據有關報導，由打籃球引起前交叉韌帶斷裂的比例高達70%以上。

當韌帶斷裂時會聽到響聲，如前交叉韌帶斷裂會有「啪」一聲，接著相應的關節就會疼痛。膝關節內的韌帶損傷，如交叉韌帶，損傷後患者的腫脹會出現得比較緩慢，有時一天內都不會腫。而較為表淺的韌帶，如內側副韌帶就快便會腫脹起來。一般損傷部位先腫脹，慢慢擴展出去形成大面積的腫脹或者淤斑。

韌帶撕裂的應急處理方法：

如果韌帶損傷嚴重，應該立即停止運動，並保持損傷關節不動，儘快冰敷。如果有條件，應該對關節進行局部固定，如使用繃帶捆等，隨後應該送往醫院救治。在條件不足的情況下，可以就近的小賣鋪、商店購買冰棒等進行冷敷再求醫。「現實生活中許多人在韌帶嚴重損傷後只是做簡單的處理，待疼痛感消失後，又繼續運動，這將有可能導致關節內的半月板進一步損傷。」

韌帶撕裂的後續保守治療：

韌帶撕裂通常採取保守治療。踝關節韌帶撕裂，手術治療效果未必比保守治療好。恢復後，未受損的韌帶會起代償作用，不影響原來功能。以下是保守治療的方法與注意事項：

A.固定。用夾板或石膏將受損關節固定於功能位。踝關節外側韌帶輕微傷一般3天后即可做功能鍛煉了，而有骨裂的重症則至少需要2—4周時間。

B.藥物治療。一般採取局部敷藥或噴葯。傷勢較重時，可以口服止痛、止血的藥物。也可口服科采復方三七膠囊活血化瘀，消腫止痛。

C.針灸。針刺治療不受損傷時間的限制，因此施治比較靈活。

D.按摩與理療。一般傷後24—48小時內不能施治，以防腫脹或出血加重。

E.功能鍛煉。傷病後期腫脹消除、疼痛減輕後即可進行功能鍛煉。前期採用被動方法，如在關節活動範圍內被動屈伸、旋轉、牽拉，結合按摩效果更好。一般在腫脹消除和疼痛減輕後即可施治，這樣可以較好地減輕和松解粘連。後期主動進行關節的功能活動。要注意循序漸進，慢慢增加活動量，以不引起腫脹或突然疼痛加重為宜。當癥狀完全消失後，應當進行適當的力量練習，以使癒合的韌帶重新恢復彈性和完全恢復功能。功能鍛煉是後期治療中很關鍵的一環，傷病未痊癒時，切忌匆忙中斷，因為這樣很容易轉為陳舊性韌帶損傷，長期積累後還會出現粘連、增生、鈣化、關節韌帶鬆弛等併發症，給患者帶來長期的痛苦和不便。