心煩意亂多焦躁，用蓮子芯竹葉去心火！

從中醫角度說，小便和「心火」相對應，大便和「胃火」「肺火」相對應，如果要去心火，除心煩，是要利小便的；當「心火」不那麼嚴重，想在生活中食物調理的時候，竹葉就可以用來泡茶，如果能在藥店裡買到「竹葉卷心」就更好了，這是竹葉裡最嫩的，新長出的竹葉都是卷著的，處於葉子的中心部位，所以稱為「卷心」，更針對「心火」問題。

除了竹葉，食物中的蓮子心也可以清心火。蓮子心和蓮子雖然同出一物，但效應差異很大，蓮子肉是健脾的，是補的，但蓮子心卻是清火的，是瀉的，針對的也是「心火」。

如果最近確實有煩心事，蓮子心5克，竹葉卷心5克，一起泡水代茶飲，有很好的清心效果，可以對「心火」防微杜漸。二者不用長期服用。