我們中國有句老話叫做:「千寒易除,一濕難去。濕氣重,不僅影響讓你身體肥胖,還會每天怎麼睡也睡不飽,精神和食慾都不振,最重要的是身體變的水腫,也就是虛胖,讓很多人的肚子都鼓鼓的,一般的減肥方法很難減掉。想要祛濕減肥,趕緊祛濕排毒才是瘦身的關鍵。
濕氣是怎麼形成的你知道嗎?
我們身體裡面有兩個管理水的臟器,一個是腎臟,一個是脾臟。而人一旦脾虛,大量的濕氣就會在體內大量地堆積起來。舌頭會被水濕泡得大又腫,舌苔又厚又白,邊緣還有齒痕。
這些水濕通常喜歡堆積在下半身,特別是腹部、臀部和大腿部分。濕氣和脂肪堆積在一起,會讓人看上去更胖。
這裡推薦一種中醫祛濕偏方,希望能幫您祛濕成功。
材料:花椒9克,生薑24克,大棗10枚,紅糖少量
做法:1、將花椒,生薑,大棗,放入鍋中煮10分鐘後,放入紅糖即可
2、由於每個人的濕氣類型不同,所以這個方法不一定適合你,有疑問可以問下老師微號24738456
功效:都說偏方治大病,大家不妨在家做起來試試。每天早上或者中午熬一次,堅持一周就會感覺自己體內的濕氣明顯減少了。
薑棗茶想必大家都知道,溫中散寒、回陽通脈,在這薑棗茶基礎上加上幾粒花椒一起煮,就是花椒薑棗茶,祛濕效果更顯著,還能起到活血散瘀、健脾養血的作用。此茶,尤其適合寒濕重的人來喝。
注意:
中醫認為,過多食用冰淇淋、涼性蔬果等生冷食物,會影響腸胃功能,給外邪創造入侵機會。因此,「涼品」要限量,烹調時最好加入蔥、薑來減弱蔬菜的寒涼性質。