老中醫告訴你：花椒裡面加點它煮水喝，不到一周體內濕氣跑光光！

人們常說「千寒易除，一濕難去」，濕氣長期在體內堆積會影響到身體的健康，濕氣重，百病生，濕氣是導致很多疾病產生的根源，中醫上說：濕邪之氣常與體外邪氣相結合，會引起寒濕，濕熱，風濕等疾病，引起的病症很難根治，要想身體健康祛濕是關鍵。

很多人想到除濕的方法首選拔罐，其實還有很多食療的方式可以祛濕，比如紅豆薏米粥或者經常用艾草來泡腳祛濕效果都是非常好的，今天給大家介紹另外一種祛濕的方法，老中醫告訴你：花椒裡面加點它煮水喝，不到一周體內濕氣跑光光！

首先準備材料：花椒10克，生薑3片，紅棗10顆，紅糖少量

製作方法也非常簡單：首先將花椒、生薑和紅棗用清水洗凈，然後將紅棗去掉裡面的核，洗乾淨的紅棗和生薑先放到鍋裡面加清水煮，一直到煮開為止，然後改為小火燉，在燉的時候放入花椒，慢慢熬上半個小時就可以了，熬好後加入適當的紅糖進行調味，冷確後就可以喝了。

生薑具有活血驅寒的功效，生薑裡面含有多種活性成分，它能解毒、消炎、去濕活血、消除體內垃圾等作用，生薑常常還用了驅逐體內的濕寒之氣，比如常喝薑茶可以驅趕輕微的感冒，癥狀較重者一連三天每日喝一次，感冒癥狀也會有所好轉。

紅棗具有養氣補血，排毒養肝的功效，紅棗裡面富含豐富的鐵元素，鐵元素是合成血紅蛋白的必需元素，吃紅棗可以補氣生血，適合體質虛弱，貧血的人食用，紅棗還能減輕毒性物質對肝臟的損害，每天用紅棗泡水喝，堅持一段時間體內的血清蛋白會明顯增多，可以促進肝臟排毒。

花椒有溫中止痛、除濕止瀉、殺蟲止癢等功效，經常食用花椒可以有效的促進身體排濕毒。

這三種食材混合在一起熬成水補氣養血的同時還祛濕，生薑紅棗茶可以補血養氣、祛寒、暖胃，裡面加入少許花椒一起煮，那就是花椒薑棗茶，它祛寒濕的效果更強，能改善體內濕氣重、胃虛、胃寒等疾病，這種茶還能清熱潤燥，活血化瘀，養血健脾，體寒濕氣重的人喝要多喝對身體有益。