你知道太極拳的拳理是什麼？

太極拳的主要拳理就是陰陽的互變規律以及先天元神的修鍊方法。是武術與丹道的完美結合。相對來說，武術和丹道也是一對陰陽。

首先，太極拳是傳統武術，武術最基本的就是如何練出來合理的勁力能用於實戰，在單練和實戰中如何達到陰陽平衡、自身穩定而躲避對手的攻擊。所以在《太極拳論》中要求陰不離陽、陽不離陰，陰陽相濟方為懂勁。懂勁之後才能愈練愈精，默識揣摩，才能逐漸的從心所欲。

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其次,是關於陰方面的修鍊，也就是元神修鍊。當我們在母體內先天狀態下，識神是關閉，元神是打開的。當我們離開母體，產生意識之後，就是後天識神打開而先天元神是關閉的，一定要返回到先天狀態，讓我們的元神動起來。而太極拳的內丹基礎就是《黃庭經》，《黃庭經》是脫胎於《黃帝內經》的有關元神修鍊的經典。

《太極拳論》開篇就已經把拳理說的很清楚了。太極者，無極而生，陰陽之母也。動之則分，靜之則合。無過不及，隨曲就伸。人剛我柔為之走，我順人背為之粘。動急則急應，動緩則緩隨。雖變化萬端，而理唯一慣。

現在的愛好者在練拳的時候，只有動，沒有靜。只有太極，沒有無極。太極拳要求在練習的時候動、靜相間，無極、太極相間，而不是一味的動。這也就是拳理說的逢轉必沉。這一沉就是靜，就是合，也就是無極狀態，動起來才是太極狀態。所以大部分太極拳愛好者之所以練不出來，就是自己在練習的時候違背了拳理。

愛好者只有在實踐中不斷的體悟，才能理解拳理，這時候拳理才會對你有指導作用。如果上手就開始研究拳理，很容易理解偏了。實踐出真知，從實踐中來，回到實踐中去，理論聯繫實際的練拳方式才是真正的弄懂拳理的唯一途徑。