中醫良方之高血壓

1、血壓增高

早期多無癥狀，偶爾體檢時發現血壓增高。

2、注意力不集中

或在精神緊張，情緒激動或勞累後感頭暈，頭痛，眼花，耳鳴，失眠，乏力，注意力不集中等癥狀。

3、緊張頭痛

頭痛，頭暈常見，多由於情緒激動，過度疲勞，氣候變化或停用降壓藥而誘發，血壓急驟升高，劇烈頭痛，視力障礙，噁心，嘔吐，抽搐，昏迷，一過性偏癱，失語等。

4、心臟表現

早期，心功能代償，癥狀不明顯，後期，心功能失代償，發生心力衰竭。

5、腎臟表現

長期高血壓致腎小動脈硬化，腎功能減退時，可引起夜尿，多尿，尿中含蛋白，管型及紅細胞，尿濃縮功能低下，酚紅排泄及尿素廓清障礙，出現氮質血症及尿毒症。

成都中醫藥大學副研究員 蒲昭和：

取車前子24克，用紗布包好後加水煎煮，濾取煎汁，每天飲1劑，連續飲用。

北京中醫學院東直門醫院教授 董建華：

取黃精20克，夏枯草15克，益母草15克，車前草15克，薟草15克。1日1劑，水煎服。

衛生部中日友好醫院中醫男科主任醫師 王傳航：

葛根可煎湯或搗汁加米湯服用。

中日友好醫院心臟血管病中心教授 黃力：

取蓮子心12克，開水沖泡代茶飲，每天早晚各1次。

（以上建議配方、方法因人而異。為保證您的健康，在使用之前請顧問醫生，在醫生的指導下使用！）

1、限制食鹽量

控制鈉鹽攝入量有利於降低和穩定血壓，在飲食中應減少烹調用鹽，每人每日以不超過6g為宜。

2、戒煙戒酒

嗜好煙、酒的人更容易發生高血壓心腦血管病變，煙、酒還能降低高血壓患者對藥物的敏感性。

3、飲食應節製

一日三餐定時定量，不要暴飲暴食，吃飯以八分飽為宜。

4、早餐少吃雞蛋

雞蛋所含的膽固醇比較高，不適合高血壓患者食用。

5、多吃豆類

豆類含鉀都十分豐富，大豆製品中的豆腐含鈣和鎂也較為豐富，因此，豆腐是高血壓病人每天都應當吃的食物。

6、多吃蔬菜

無論是鉀、鈣、鎂，都在綠葉蔬菜中，而芹菜的確是綠葉蔬菜降血壓的典型代表。

7、注意補鎂

最近的一項研究發現，膳食中鎂的攝入量與血壓水準呈負相關，即攝入鎂越多，血壓降得越低。

中老年人是高血壓的高發人群，非常實用的小偏方對治高血壓有非常大的幫助。轉發給身邊需要的朋友吧。