坐月子時，為了「產後恢復」的更好，3件事對女人很重要，別忽略

懷孕生寶寶對生活當中的一位女性來說，真的是非常偉大而又辛苦的事情，特別是當女性生完寶寶之後，身體消耗大量的元氣以及經歷，所以說會變得非常虛弱，這個樣的話就需要通過一段時間坐月子來調理自己的身體，坐月子期間有非常多的禁忌，特別是一些老人對產後媽媽要求比較多，這都是為了防止寶媽出現月子病，確實是這樣的，如果月子不好，一旦出現月子病，很可能會跟隨一輩子，所以說坐月子的時候做好這3件事情都是非常關鍵的，千萬別為了一時的舒服怠慢了自己。

坐月子時，為了「產後恢復」的更好，3件事對女人很重要，別忽略

一、正確的洗漱

在家中的老人經常會這樣說，女性在坐月子期間千萬不要刷牙洗頭洗澡，就是因為如果是洗頭髮洗澡的話，很容易導致外界的寒氣進入到身體當中，出現著涼的情況，很容易讓女性出現月子病出現坐月子的時候腰酸背痛以及頭痛。

其實女性在月子期間如果是不刷牙，洗澡洗頭髮，很可能會導致出現身體感染，這樣的話不利於自己身體健康的恢復，所以說生完寶寶盡量一個星期之內不要去洗頭髮洗澡，但是過了一個星期之後一定要注意刷牙，洗澡洗頭髮，為了不讓身體出現著涼，一定要注意保暖，這樣的話才有利於身體健康，不至於出現月子病。

二、正確的休息

女性生寶寶的時候會非常損害身體當中的氣血，從而出現身體非常的虛弱，所以說女性通過坐月子好好調理的身體，但是生活當中很多的魚媽媽不管出於什麼原因，在生完寶寶之後都會每天全心全力的照顧，比如說給寶寶餵奶，哄寶寶睡覺以及換尿布等等。

其實如果產後媽媽在坐月子期間過度勞累，很容易出現腰酸背痛，從而出現月子病，甚至嚴重的時候跟隨一輩子，所以說坐月子期間盡量要學會偷懶，如果說自己家的婆婆不給力，盡量的請個月嫂，這樣的話不僅僅為了寶寶的健康發育，也會為了自己的身體健康。

三、正確的用眼

我們都非常的清楚，手機和電腦都是有異塵餘生的，媽媽在懷孕期間為了減少寶寶受到一定的異塵餘生以及減少胎寶寶出現畸形率，所以說盡量不看手機等坐月子，如果家裡有人產後媽媽的空閑時間，就會比較多，忍不住的去看手機玩遊戲，其實坐月子如果經常看手機，很容易出現視力下降，孕媽媽可一定要學會正確的用眼，這樣的話才有利於身體健康。

你在坐月子期間，是否做好了以上3件事呢？你做過哪些事，導致身體落下了月子病了？對此文章你還有更好的意見和看法嗎？或者大家在小朋友們在評論區留言評論。