為什麼大部分人都減肥失敗了？

我好喜歡減肥，每天早上都會重新開始減肥。短短的一句話道出了多少人減肥見效又反彈的溜溜球怪圈。為什麼大部分人都會減肥失敗了？

執行力

總有人在減肥之初給自己羅列的嚴格標準的減肥計劃——

"早餐隻吃麥片，午飯只能半碗飯，下午四點後不再攝入食物，晚上去運動……"計劃倒是羅列的很完美。執行了嗎？

還有一些減肥的胖友在各種APP上下載了不同的運動視頻，卻始終沒有做。"收藏了就是做了"的心態並不少見。但是問題是，瘦的下來嗎？

嘴饞

大部分單純性肥胖的胖友，胖的原因都歸結於"管不住嘴"，俗稱嘴饞。

"今天上班好累，要吃點好的犒勞一下自己。"

"今天大舅有喜請吃飯，吃多點給大舅面子啊！"

"今天周末呢！不喝杯奶茶怎麼能算過周末呢！"

各種理由層出不窮，管不住自己的嘴，當然也管不住自己的身材。

堅持

減肥最重要莫過於堅持二字。很多人三天打魚兩天曬網，三分鐘熱度減肥，沒有成效馬上放棄，對肥肉高高的舉起了白旗。肉是一口一口吃進去的，肥卻不能踏踏實實的減下來。

那有什麼減肥方法可以克服這些難題，成功減肥不反彈呢？

減重手術通過限制胃容量，能夠有效控制飲食，在像佑道醫生集團這類正規專業的醫療機構裡，還會為每位患者配備專屬的健康管理師和營養師，提供終身服務，聽從醫囑，不怕反彈。