出現這2個信號，表明脂肪肝在好轉，如果你有，那就恭喜了！

現在很多人看上去身體都還不錯，但是一體檢才發現有輕度脂肪肝，因為輕度脂肪肝很多都無明顯癥狀，或是癥狀不夠顯著，遭到了大家的忽視。常見的輕度脂肪肝表現有乏力，食欲不振，噁心，腹脹等表現。

如果你在醫院體檢，查出了輕度脂肪肝，日常生活中一定要注意調理，經過一段時間的調理，輕度脂肪肝是可以逆轉的，那麼脂肪肝好轉有何表現呢？

出現這2個信號，表明脂肪肝在好轉，如果你有，那就恭喜了！

1、肝臟相關指標恢復正常

臨床癥狀減輕，噁心，嘔吐，食欲不振等表現消失，肝功能生化指標正常，經腹部超音波檢查顯示肝臟脂肪沉澱減少或消失，腫大的肝脾回縮。

2、心臟和代謝相關指標恢復正常

肥胖患者體重降低10%以上。對於無心腦血管風險的患者，血清低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）≤2.6mml/L。已存在心腦血管疾病或多於兩個危險因素患者，血清低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）≤1.8mml/L、甘油三酯＜2.3mml/L。

脂肪肝患者日常生活如何做，才能好轉，甚至消失呢？

運動

脂肪肝患者可以通過運動來降低體內的血脂，這種方法非常簡單有效，沒有任何的副作用，當然需要注意的是，運動需要循序漸進，不能一蹴而就，用不了多久你就會發現脂肪肝在慢慢的減退甚至消失。

戒酒

得了脂肪肝，酒是必須得戒的，因為得脂肪肝，有一部分原因和酗酒有關，除了戒酒，飲食上應該提供高熱量高蛋白低脂肪的飲食，還要多補充維生素b。

避免各種藥物

由於得了脂肪肝，會影響肝臟的代謝和排毒能力，這個時候如果大量攝入藥物，會嚴重加大肝臟的受損。