艾灸雖好，但這些禁忌要牢記

近幾年，艾灸被越來越多的人接受並推廣，這說明艾灸的確給人們帶來了好處，是一種很有效的養生方式或者治療方式。但與之而來的，也有諸多誤區，導致了部分人艾灸並沒有效果，有的甚至還多了別的問題。為了使大家更好的利用艾灸，提高效果，避免無用功，今天灸哥向大家介紹一下艾灸過程中的禁忌。

首先，艾灸的原料要選好

艾灸的原料，無非就是艾條或者艾柱等，這些都是由艾草製成的，所以艾草的質量決定了艾灸的效果。目前國內的艾草以蘄春為勝，蘄春的艾草在各個方面要優於其他地方的艾草。許多艾條中，雜質、顆粒和整顆的葉子甚多，且製作鬆軟，燃燒過程極易掉灰，這就很容易燙傷皮膚。此類艾條大多比較便宜，因為沒有真材實料。所以我們要慎重選擇艾條，不要貪圖便宜而傷了身體

其次，艾灸完要把艾條充分熄滅，不可掉以輕心。

很多人艾灸完後用水把艾條澆滅，就隨便放在一處。其實這個細節還是比較不安全的，因為有時候只是外觀上看到熄滅了，其實內部還在燃燒，艾條復燃的可能性是非常大的，這一點筆者曾測試過，被澆滅的艾條，竟可以悄悄的再燃燒起來。正確的處理方法是插進滅火灌中，悶上一段時間，這樣就可以徹底將艾條熄滅。

再次，艾灸完後不宜洗澡

因很多人工作繁忙，晚上回家艾灸後，就馬上洗澡休息了。這種做法是不可取的，艾灸完後不要立即洗澡，避免吹風受寒。因為艾灸的熱力效應，身體表層的毛孔開張到最大，立即洗澡和吹風，會使風寒趁虛而入，就好比你打開大門把風寒迎進來一樣。那艾灸的效果就沒有了，最好艾灸完半小時後再洗澡。這半小時裡可以輕輕拍打艾灸過的穴位，中醫方面叫：封穴。這一點恐怕很多人不知道吧。

最後，艾灸產品五花八門，傳統的最靠譜

隨著艾灸被越來越多的人所接受和認可，不少商家為了獲取利潤，生產出很多概念性的產品，電子的、無煙的以及各種灸貼類的。艾灸本應有煙有火，無火不成灸，正常的艾灸，其火源於太陽，其性至剛，也只有艾草具有這個功效，其他草類均無此效果，因此有「八木之火不可取」的說法。

穴位療法中，艾灸療法最為有效。無論是養生保健，還是調理治療，都可以經常艾灸。艾灸一向是講究循序漸進，堅持就會有效果。中醫艾灸的博大精髓需要我們國人共同去挖掘和發揚！