艾灸的五大忌諱你知道嗎？

現在我們的生活越來越好，隨著生活水準的不斷提高，人們的養生觀念也越來越注重，很多多人都開始了養生，都會使用艾條來進行艾灸，但是很多人不知道艾灸的正確使用方法，而盲目的實施是不行的，因此小編為大家都能擁有一個健康的身體，今天就為大家普及一下艾灸的五大忌諱。

1.爛用劣質艾條，傷身損健康

許多製作粗劣的艾條，雜質、顆粒和整顆的葉子甚多，再加上製作鬆軟，燃燒過程極易掉灰，甚至整個火頭掉落身上，燙傷肌膚。另外，使用這種艾條艾灸，本身就損經脈，傷肌膚，所以要慎重選擇艾條，不要貪圖以傷害身體為代價的便宜。

2.艾灸以後不能正確處理

這是一個非常危險的細節，艾條復燃的可能性非常大，由此可能引發或大或小的火災!非常多熱衷艾灸的朋友都是簡單用水澆滅艾條，至今，很多人還不知道，這是種不科學的艾條滅火方法。請注意，艾條、艾絨屬於易燃物，即使看不到絲毫煙氣，艾條裡面仍可能在微弱燃燒，運氣好的損失一支艾條，一件衣服，一條被子，運氣不好損失就不可估計了。

3.艾灸完立即洗澡、吹風

艾灸完應該注意的是，不要立即洗澡，也要盡量避免吹風受寒，就算有急事要外出，一定也要把熏灸的部位裹住。因為艾灸的熱力效應，身體表層的毛孔開張到最大，立即洗澡和吹風，會使風寒趁虛而入，就好比你打開大門把風寒迎進來一樣，那艾灸的工作就白做了。切記：艾灸完，至少過1個小時以上再洗澡，還要避免吹風受寒。艾灸完的時候，還可以輕輕拍打一下熏灸的部位，有封穴的作用，這一點，恐怕很多人不知道吧。

4.迷戀無煙艾條、電子艾灸

普通的艾條效果好，但是煙大，略嗆，很多人受不了，於是轉而使用無煙艾條和電子艾灸，無煙灸、電子灸並非不可用。但是盡量少用。因為正常的艾灸條，其火源於太陽，其性至剛，也只有艾草具有這個功效，其他像桃木、梨木等均無此效果，因此有「八木之火不可取」的說法。八木之火尚不可取，而無煙灸屬於炭火，炭火雖對個別疾病有效，但是其本身是傷筋骨、耗陰血的。同樣，電子灸的效果也不如傳統灸法。

5.不能長期堅持

很多人常常因為施灸一段時間後反應不大而信心動搖。其實，大家應該明白，大凡病重、病深是經過長時間從量變到質變的過程，用艾灸調理也同樣需要一個從不健康到健康的過程，需要一段時間的調理才能看到效果。

通過以上的這些介紹說明了很重要的幾點，只要堅持用正確的方法艾灸，效果一定可以達到!提醒一點，就是大家在進行艾灸的時候一定要注意安全！

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