我國3.16億人都有此惡習，卻是痛風的「幫凶」，再不改就晚了！

看到題目，聰明的患者朋友們也許猜出來了，先別急著公布答案。我們先來了解下高尿酸血症和痛風的定義。

在正常嘌呤飲食狀態下，非同日兩次空腹血尿酸水準男性高於420μmol/L，女性高於360μmol/L，即稱為高尿酸血症。

高尿酸血症是痛風發生的基礎。由於尿酸高，形成大量的尿酸結晶積累在關節中，出現關節疼痛等癥狀。這種癥狀如果不及時治療，可引發身體各個部位疼痛。同時也會損傷腎，嚴重的會發生腎結石甚至是腎衰竭，危及生命。

保守估計，我國煙民已達到3.16億，是因吸煙導致疾病、殘疾與死亡數量最大的國家。吸煙帶來的危害，人們都有深刻的認識和教訓，它還是痛風的「幫凶」。吸煙和痛風有什麼關係呢？

1、 煙草中的尼古丁和焦油不僅可使血壓出現一過性升高，還可引起小動脈收縮，甚至增加腦卒中發生的發險。而高血壓是高尿酸血症和痛風的獨立預測因素。隨著血壓的增高，血尿酸水準也會逐漸增高。

2、 國外有研究表明，吸煙累積量與胰島素抵抗呈正相關，而胰島素抵抗是高尿酸血症和痛風發生的共同土壤。

3、 吸煙會造成腎功能損害，影響尿酸的腎排泄，誘發痛風。香煙煙霧中含有4700多種化合物，有多種有害物質，這些物質具有細胞毒性作用，使血管結構發生改變，造成腎功能損害，引起血尿酸升高。

4、 吸煙增加了尿酸的生成。煙霧中某些物質改變了人體的嘌呤代謝酶，增加了尿酸的生成。

5、 吸煙使冠狀動脈硬化，不利於血液的流通，那麼也就不利於血液中營養物質的運送，從而容易導致心血管疾病。

因此，對於痛風患者，放下手中的煙，痛風和肺病或將同時遠您而去，何樂而不為呢？?

高尿酸患者很多，但是只有5~12％高尿酸血症患者會得痛風。於是，那些還沒有發展到痛風的患者有福了，牢記12個字，必定會遠離痛風。

管住嘴、邁開腿、控體重、多飲水。

警惕4個癥狀：

1、經不同時段，反覆檢測，血尿酸值超過520μmol/L者。

2、血尿酸420μmol/L以上，有心血管疾病或心血管危險因素者。

3、血尿酸420μmol/L~520μmol/L之間，無心血管疾病或心血管危險因素，但飲食運動控制6個月無效者。

4、經過飲食運動控制後，可降低尿酸值，但無法長期堅持或一旦停止常規調控手段後，尿酸值立刻反彈者。

有以上4個癥狀的高尿酸血症患者，必須遵從醫師的指示，定時按量服用藥物。以免因尿酸值異常，而引發痛風或其他併發症。