尿酸高有4個徵兆，醫生教你5招，趕跑高尿酸

目前，我國高尿酸血症患者已達1.7億人，其中痛風患者8000多萬人，年增長率迅速增長9.7%。長期高尿酸血症（尿酸超過420 umol/L）不僅能誘發痛風，而且還會引起高尿酸血症腎病、糖尿病、心血管疾病等併發症。它已成為一個不容忽視的健康警告。

因此，要對高尿酸血症保持高度警惕，就不應該馬虎。尤其是當這些癥狀在體內出現時：

1。關節疼痛

長期高尿酸血症可導致關節嚴重疼痛，尤其是第一蹠指間關節，這是最有可能涉及，然後在腳踝，膝蓋，手腕和其他關節區域。它一年隻開始一次，但一個月會變成好幾次。

2。關節腫脹

因為患者體內的尿酸不能正常代謝，導致血液中尿酸結晶沉積，而這些沉積結晶隨血液流向人體關節，會引起關節腫脹。因此，患者經常處於疼痛和腫脹的狀態。

三。痛風石

一旦允許發展，病人會出現痛風石。這是因為長期高尿酸引起的尿酸結晶在軟組織中沉積，很可能出現硬痛風石，此時該病很可能是全身性的，治療起來比較困難。

4。腎臟損害

長期高尿酸，腎臟一定要累及，最常見的是尿路結石、間質性腎炎和尿酸誘發的梗阻性腎病，隨著病程的延長，會出現不同程度的腎功能損害，導致腎功能衰竭。

不要擔心高尿酸。醫生教你五種逃離高尿酸的方法。痛風不敢來！

1。降低尿酸不能一蹴而就。

為了早期降低尿酸，許多人私下加大了藥物的劑量，但導致尿酸增加，痛風加重，甚至過早出現腎病併發症。減少尿酸就像讀書一樣。它應該一步一步地完成，主要是以月為部門。

2。禁忌是不夠的，藥物也是很重要的。

研究發現80%的人體尿酸來自於自身的新陳代謝，而剩下的20%則與飲食有關。我們需要控制嘌呤的攝入，但是我們也需要做一些關於使用藥物促進尿酸排泄的事情。

三。正確運動減少尿酸

減少尿酸需要跨腿。高尿酸者最好選擇適量有氧運動，運動後注意補充水分，掌握運動時間，保護人體關節。

4。如果沒有身體異常，也要注意尿酸水準。

只有當尿酸高的時候，很多人才不會認真對待它。當關節疼痛發生時，他們知道自己很焦慮。這並不少見。事實告訴我們，只有當尿酸偏高時，儘快就醫，才是避免痛風的正確選擇。

5。當尿酸下降時，我們應該堅持用藥。

臨床上，超過80%的患者因尿酸排泄減少而患高尿酸血症。因此，即使藥物已經降到正常水準，隻注意飲食是不可行的，也要堅持用藥。此時，在醫生的安排下，合理的藥物減量和飲食調節，真的可以驅走高尿酸。