孩子一積食就高燒？簡單3步調理脾胃、消食化積

現在的生活水準提高了，夥食也是改善了不少。特別是孩子的夥食這一塊，營養是「豐盛」的，各種輔食、營養物質是變著花樣來吃的，家長總以為孩子吃得多就是好事。沒錯，「能吃就是福」，但是吃進去也要消化得了哦。孩子先天脾胃虛弱，吃進去的大魚大肉未必都能消化，而不能消化的那部分就堆積在脾胃裡，最終表現出來的就是「積食」。

說「積食」可能很概念化，我們來形象的說一下「什麼是積食」，積食可能是孩子本來胃口很好，可是突然就不吃東西了；積食也可能是舌苔很厚很白，這樣容易導致孩子吃什麼都沒胃口哦！積食也可能是肚子脹氣、嘴巴有酸腐味道，便秘或者便便其臭無比；積食還可能是鼻樑發青，下眼瞼變黑；積食可能是孩子夜晚睡不著覺，很難入睡，或者睡著之後翻來翻去睡不踏實。積食最嚴重的狀態變現出來的可能就是精神狀態不好，反覆發燒。其實這些都是表象而已。積食會阻礙孩子健康成長，孩子正處於黃金髮育期，每一次耽擱，都會對孩子的成長有不可逆的傷害。

積食危害大，但是「10孩9積」，積食幾乎是孩子都會遇到的，那麼孩子積食怎麼辦？下面分享幾個簡單的辦法，可以幫助調理孩子脾胃，消食化積，希望家長朋友們多注意一下哦！

●小兒推拿

這是首推的，小兒積食本來就是中醫的概念，針對積食，中醫有一套小兒推拿的方法，比如捏脊、清天水河、掐四縫穴、揉板門等方式，可以隨便在網上搜索一下，介紹、教程多不勝數，這裡就不贅述了。

●多吃消食化積的東西

建議定期給孩子吃一些消食化積的東西，比如優酪乳、山楂水、金棘益生菌、雞內金粉等，優酪乳需要冷凍，對脾胃也是另外一種傷害，建議一次不可食用太多。山楂水可以每周吃3次，建議持續吃3周。金棘益生菌每天一次，1周左右便可消食化積；雞內金粉放入鍋內，煮粥食用。

●飲食方式要注意

不要給孩子吃太快、太多，每餐定時定量，最好做好少吃多餐，吃完之後盡量不要馬上躺下。另外要少吃高糖、油膩、辛辣的食物，像是孩子喜歡吃的蛋糕、冰淇淋、糖果，特別是油炸食物，能避免就避免。

積食對孩子的健康和發育都有很嚴重的影響，可是很多家長只看到了孩子因為積食帶來的咳嗽、發燒、睡不好、胃口不好，卻看不到問題的根源，無法從根源上解決問題，希望家裡有積食孩子的家長都注意一下哦！

積食