60歲男子，酒後猝死，醫生提醒：酒後做這4件事情，就是在玩命！

60歲男子，酒後猝死，醫生提醒：酒後做這4件事情，就是在玩命！

?猝死頻發，剝奪了許多人的生命！

猝死，說的就是，平時看起來很健康，卻突然間發生死亡。猝死，發生突然、迅速、無法預測，可瞬間奪人性命......

近年來，酒後猝死，也是猝死中，十分常見的一種。我國酒文化，由來已久，雖然，小飲怡情，豪飲傷身。

但是，奈何，很多人，都掌握不好其中的「度」，喝著喝著就多了。而喝醉酒後，一旦做了不該做的事情，則會增加猝死幾率，危害生命。

60歲的李老，是一個獨居老人，老伴去世多年，一直沒有再找。

兩個兒子，一個女人，都已經成家立業，在大城市生活。

子女想接老人，到城裡一起生活，但李老漢，不想給孩子添麻煩，一直沒有去任何一個孩子家裡。

幾個孩子，拗不過老人，也就只能留老人在老家鄉下，獨自一人生活。

好在老李的人緣好，鄉裡鄉親，也都十分熟悉，生活的也算是愜意。

今年老李60大壽，三個兒女，帶著小孩子們，都回來給老人過壽。一家人，難得聚在一起，李老漢，自是十分高興，席間，也就多喝了幾杯酒。

他喝得十分開心，看到兒孫滿堂，又想起了過世的老伴，不免心情有些複雜。

一杯接著一杯，幾個孩子勸了幾句，少喝一點，但老李說：難得我高興，我壽辰，我最大，我說了算，多喝幾杯，沒關係。

就這樣，老李喝了許多酒，有點醉洶洶的，便起身到屋裡，去睡覺了。

老李的兒女們，也是許久未見，酒足飯飽，便開始打牌，一家人，說說笑笑，過了十分開心的一天。

然而，在晚上老李女兒，想要叫醒父親，吃晚飯時，發現他仰面躺在火炕上，身上有許多嘔吐物，此時，老李的嘴唇發紫，已經沒了呼吸。

嚇得大叫一聲，立刻喊來兩個哥哥，撥打了120，將老父親，送往醫院。

遺憾的是：他還是由於酒後嘔吐物，堵塞氣管，引起窒息，誘發了猝死。

老李的兒女們，怎麼也沒想到，竟是這樣的結局。

醫生再次提醒：酒後做這4件事情，就是在玩命，切莫不在意

1、醉酒後，仰面而睡

很多人，如同老李一樣，喝醉了酒，直接躺下就睡。

而家裡人，覺得醉酒的人，不發酒瘋，直接睡覺，是再好不過了。

也正是因為如此，很多人，對於醉酒者睡覺，都不會格外的在意。

然而，喝酒後，胃內往往存有大量食物，此時，容易發生嘔吐。

對於喝醉酒的人，防止誤吸，是「重中之重」。

一旦仰面而睡，嘔吐時，胃內容物易進入氣道，導致窒息及誘發吸入性肺炎。

此外，還可刺激氣管，通過迷走神經反射，造成反射性心臟停跳。

這樣一來，醉酒者，身邊沒有人照顧，就很容易被嘔吐物堵塞氣管，發生窒息死亡。

所以，對於醉酒者，睡眠姿勢，最好選擇右側臥，家人最好在身邊照顧，以免發生意外。

2、酒後辦事

這一點，相信也有很多人中招。

然而，不論怎樣，一定要剋製，切莫太著急。

喝酒後，對人體心臟、肝臟、腎臟等器官，都會受到不同程度的損害。

一旦，酒後「辦事」，會導致神經系統高度興奮，大量充血，會使身體嚴重「透支」。

此時，則十分容易發生心腦血管等疾病，誘發猝死，一定要高度警惕。

3、酒後劇烈運動

酒後，不適宜運動，尤其是劇烈運動。

此前，也有過酒後，跑步回家，導致猝死的事情。

酒精，能抑製心肌收縮，酒後跑步，或者是劇烈運動，就會加重心肌負擔，對心臟不利，容易誘發急性心梗。

因此，酒後，不要劇烈運動，一定要格外警惕。

4、酒後吃藥

很多人，都知道，吃了頭孢類藥物，就不能喝酒。

其實，喝酒後，也同樣不能吃藥。

酒後服用藥物，會發生化學反應，可能會導致藥效無法吸收，甚至有毒副作用，很容易發生危險。

所以，飲酒後千萬不要服藥，尤其是感冒藥、降壓藥、降糖葯、安眠藥等。

喝酒者，想健康，減少危害，記住這幾點：

1、不論如何，絕不空腹喝酒

酒桌上，先舉起杯，乾一個，然後，慢慢等著上菜。

這或許是許多酒友，喝酒時，最常見的一種情況。

然而，空腹喝酒，對於胃腸、肝臟等，都具有更嚴重的損害。

所以，不要空腹喝酒，先吃點菜，再慢慢喝，切莫太著急。

2、喝酒時，多吃菜，絕不乾喝

對於很多人，喝酒，真的就只是喝酒，乾喝不吃東西，也能喝上幾個小時。

然而，這樣喝酒，對於胃部已經肝臟，都十分不利。

一邊喝酒，一邊吃菜，這才是喝酒者，最好的方式。

喝酒時，多吃菜，不但可緩解酒精對胃粘膜的損害，還可延緩酒精吸收，減少危害。

紅綠搭配的食物，如黃瓜、西紅柿等，是不錯的選擇，可幫助分解代謝酒精，降低酒精對人體的傷害。

3、喝酒後，泡杯茶，護肝養胃

養好肝，平時多喝些護肝茶，可促進毒素排出，還能提高肝臟功能。

尤其是經常飲酒人群，更應該注意肝臟的養護。

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九草甘舒茶，是一款將葛根、梔子、玉米須、金銀花、枸杞、淡竹葉、菊花、山楂、橘皮等九位葯食同源的中草藥材搭配在一起的代茶飲。

常用於排肝毒、降肝火，促進肝損傷的修復，平時熱水沖泡即可。

葛根，含有的大豆甙成分，它能分解乙醛毒性，阻止酒精對大腦抑製功能的減弱，還能抑製腸胃對酒精的吸收，促進身體促進新陳代謝，加強酒精的分解和排泄，防止酒精對肝臟造成損傷。

玉米須，玉米須多糖對四氯化碳損傷的肝有一定的保護作用，可以促進肝臟分泌膽汁。

枸杞，含有的多糖對於肝損傷有一定的保護作用，可以降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修復，從而保護肝臟。

另外搭配的梔子、金銀花、淡竹葉、菊花、山楂、橘皮等均是常用的養肝護肝的重要材料，根據祖國傳統醫學的辨證論治進行科學搭配，泡水喝，養肝效果很理想。

4、左手煙，右手酒，危害加倍

在酒桌上，一邊喝酒，一邊抽煙，十分常見。

這也被很多人認為，是十分豪爽、愜意的表現。

然而，煙酒齊下，危害大無邊，1+1＞2。

邊喝酒，邊吸煙，因酒精而擴張的血管，又因吸煙而收縮，會給心臟帶來負擔。

而且，溶於酒精的焦油，會吸附在消化器官黏膜上，起到雙重損害。

所以，喝酒的你，一定要注意，盡量控制自己，不吸煙，實在無法控制，也要注意，少抽一點煙。

5、喝酒有量，不貪杯，遠離高度酒

大量喝酒、醉酒，對於人體各方面，都具有嚴重的損害。

因此，喝酒的人，一定要注意，不可貪杯，更不要喝醉。

此外，喝酒盡量少喝高度酒，這類酒含有更多的酒精，對於胃腸、肝臟等，危害加倍。

喝白酒，盡量不要喝超過42°的。