農田不起眼一果，腦梗恩人，水中泡三顆，腦梗不擾，血栓消失

大腦可以說是身體的"總指揮官"，一旦腦部出現任何問題身體隨時會癱瘓，嚴重時甚至會威脅到生命。而腦梗作為腦部最常見的疾病之一。因其有著高死亡率高致殘率的特點，被稱之為中老年人健康"殺手"之稱。

腦梗在醫學上被稱之為中風。病發病理原因是，腦內的某一根血管發生的堵塞，從而導致大腦缺氧缺血，誘發腦梗。

3種食物是禍根，常吃做早ct

1、肥肉

肥肉深受廣大男性的喜愛，但是肥肉中含有較多的脂肪，經常吃的話腦梗病發率會增加。

長期的攝入高脂肪，會導致肥胖。研究表明，肥胖人群患腦梗的幾率，是正常的7倍之多。

同時，長期的高脂飲食會導致體內脂肪含量過高，誘發高血脂，血液會變得粘稠，血液循環會減慢，血管內形成血栓的幾率會增加，當血栓影響血液循環嚴重時，就會誘發腦梗。

2、鹹菜等高鹽食品

鹹菜、泡菜、培根等都屬於高鹽食物，些食物中的含鹽量非常的大。

經常吃這些食物，會導致體內鈉離子過多，從而誘發高血壓，長期的"高壓"狀態對血管的傷害比較大，同時，而高血壓是各種心腦血管疾病的主要原因之一。

3、動物內臟

動物內臟和蛋黃內的膽固醇含量較多，高血脂患者生活中盡量遠離這些食物。

長期的食用會導致體內膽固醇含量增加。體內膽固醇含量過多，會導致血脂升高，影響血液正常循環，從而誘發腦梗等血管類疾病。

三類人群最容易患腦梗，希望沒有你：

人群一：喜歡熬夜

熬夜通宵打遊戲蹦迪，這種現象在年輕人身上個已經屢見不鮮，這也是腦梗逐漸趨向於年輕化主要原因之一。

熬夜，會加重身體內各器官的負擔，加速人體的衰老的速度，刺激腎上腺素的分泌，使血壓升高。

人群二：高血壓人群

高血壓，是導致腦梗的"禍根"之一。

血壓升高時，不利於血液的循環，從而使血液中"沉澱物"形成血栓，當血栓隨著血液循環到腦部時，就會影響到大腦內的血液循環從而誘發腦梗。

當血壓過高時，甚至會導致血管破裂，這種情況屬於比較嚴重的情況。

人群三：脾氣易暴躁人群

當情緒波動劇烈時，血壓也會隨之飆升。經常發脾氣的人，就會患上高血壓等疾病。

建議：生活中盡量少發脾氣，做到嚴於律己，寬於待人。

若出現以下4種癥狀，八成腦梗要來及時就醫：

1、頭疼劇烈，甚至出現嘔吐感

2、視野突發性的模糊或者發黑

3、在一段時間內出現頻繁打哈欠的行為

4、手腳麻木冰涼不聽指揮

牢記四點，趕走腦梗：

1、運動

生活中多數的人都會缺乏運動，這也是容易患上各種疾病的主要原因之一。

運動能夠增強我們心臟的活躍度，同時促進血液的循環，增加血液中的含氧量，從而大大降低腦梗的病發率

2、早起一杯水

經過一夜的睡眠，雖然的我們的精神得到了補充，但是身體內各器官卻在不停地的運轉著。

器官的運轉需要消耗大量的水分和能量，就算早起後我們沒有感覺到口渴，此時身體已經處於缺水狀態。血液會變的粘稠，所以此時喝一杯溫開水能夠有效稀釋體內血液，促進血液循環。

3、補

每天在喝水的過程中，放入一些對血管有益的乾果，可以起到更好的穩定血壓效果。

在乾果類中，有一種叫做蘇梵 莓的果子，就可以起到很好的穩定血壓作用。其果子中含有的花青素進入體內可以打開擴張冠狀動脈，增加動脈的血流量，從而減輕血管內滲透壓，達到調節降壓、平衡血壓作用。

4、控制"三高"

控制血壓

長期的高血壓，會造成血管彈性下降，形成冬眠粥樣硬化。

血壓波動較大的人，，若受到外界刺激，很容易誘發腦梗。

血壓正常值為：90mmHg<收縮壓<140mmHg、60mmHg<舒張壓<90mmHg

控制血脂

血脂中的膽固醇和甘油三脂過多，會造成血脂粘稠，從而能影響到血液正常的循環，當大腦缺血嚴重時就會誘發腦梗。

血脂正常值：總膽固醇:2.8～5.17mmol/L、甘油三酯:0.56～1.7mmol/L、膽固醇脂:2.8～5.17mmol/L

控制血糖

血糖過高對血管的內膜傷害比較大，血管正常的功能會遭到破壞，從而影響到血液正常的循環。