要想血管好, 謹記血管有」三怕、四忌」

血管，是身體輸送營養、氧氣的「要道」，同時，也運輸體內垃圾。

血管疾病發病率逐漸增加，主要是心腦血管疾病，如冠心病、心肌梗死、腦血栓、腦梗死、動脈硬化等。

隨年齡增長，血管內的垃圾會逐漸增多，除了自然規律外，主要與不良習慣有關，如吸煙喝酒、經常熬夜、高油脂飲食等。成都川蜀血管病醫院。

血管怕什麼？

一：血管怕堵

正常血管是流通順暢的，這樣才能將營養、氧分運輸到全身各處，形成良性血液循環。

當血管內垃圾增多，使膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇含量增多，且高密度脂蛋白膽固醇含量減少時，會增加血塊的形成，嚴重可發生血管堵塞。

堵在不同的部位，會誘發不同的疾病。如：

堵在下肢，誘發下肢靜脈曲張；

堵在肺部，誘發肺栓塞；

堵在心臟，誘發心肌梗死；

堵在腦部，誘發腦梗死、腦出血。

堵在血管，誘發動脈硬化；

二：血管怕硬

健康血管是富有彈性的，能使血液流動順暢，所以，內壁很柔軟。

但，血管怕「硬」，當膽固醇、血小板等附著在血管內壁上，就會時血管壁增厚或變硬，出現粉瘤（粥狀硬化巢）。

血管硬化會使血管內腔變窄，血流循環不暢通，繼續惡化，會導致完全堵塞。

三：血管怕激

血管中含有血液等成分，血液對血管壁有一定的壓力，對動脈產生的壓力，有收縮壓和舒張壓，簡單理解，就是人們所說的高壓和低壓。

當血壓過高時，就容易使血管破裂，所以高血壓患者，控制好血壓，預防出血性血管疾病很關鍵。

「熱脹冷縮」原理，夏季血管會擴張，冬季血管會收縮。

當氣候變化大時，血壓波動性會增大，容易誘發腦出血、腦梗塞等。

養好血管，謹記「四忌」：

1，忌吸煙

吸煙從多方面損傷血管。

香煙中含有尼古丁會使血管收縮，血壓升高；且，一氧化碳會與血液中血紅蛋白結合，使血管內皮缺氧，增加動脈硬化的發生。

吸煙還會使血管內皮受損，促進動脈血栓形成，增加心腦血管和外周血管疾病的風險。

2，忌熬夜

熬夜、睡眠不足，會使人體處於應激狀態，促使腎上腺素等激素大量分泌，從而引起血管收縮異常，血液流速變慢，導致血管內垃圾不能及時排出，會增加血管堵塞的風險。

3，忌高鹽

正常情況下，心臟通過血管泵出血液時會產生一氧化氮，可使血管放鬆、順暢血流。

而，鹽攝入過量，會阻礙一氧化氮的釋放，妨礙血管的擴張能力，增加下肢動脈硬化的風險。

4，忌久坐

長期久坐會增加下肢靜脈曲張的形成。

因下肢遠離心臟，長時間坐著保持不動，會使下肢靜脈血液迴流減慢，易產生血液瘀滯，增加下肢靜脈曲張的形成。成都川蜀血管病醫院。