養生不要跟風，3種水果要多吃，祛濕排毒，減肥快，氣色紅潤顯年輕！

養生不要跟風，3種水果要多吃，祛濕排毒，減肥快，氣色紅潤顯年輕！

蓮霧還是一種能健胃消食的水果，它含有一些酸性成分，能促進胃酸分泌，加快腸胃對食物的消化和吸收，能有效緩解人類的消化不良，另外蓮霧中還含有大量的水分，人們食用以後能生津止渴，也能滋養肌膚。

西瓜有生津止渴，除煩解暑，清肺利便，助消化，促代謝的功效，是一種滋身補體的水果。適宜於高血壓、肝炎、腎炎、黃疽、膽囊炎、水腫浮腫以及中暑發熱，汗多口渴之人食用。

成熟的枇杷味道甜美，營養頗豐，有各種果糖、葡萄糖、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素A、B、C等。當中胡蘿蔔素含量在各水果中為第三位。中醫認為枇杷果實有潤肺、止咳、止渴、祛濕的功效。

你喜歡吃這些嗎？如果想了解更多的養生知識可以關注我！