女人得了乳腺增生，要少吃4種食物，多喝三種水，否則增生會加重

乳房是女性驕傲的資本，能帶給女性自信，但乳房也是「多事之地」，一不小心就會患上乳腺疾病，常見的有乳腺增生、乳腺結節、乳腺炎、乳腺癌等其中又以乳腺增生最常見。乳腺增生的常見癥狀是：

1.常常在不經意間乳腺脹痛，刺痛、竄痛、隱痛或觸痛等。並且脹痛嚴重還會累及腋窩和雙側，常常夜晚會痛得睡不著。

2.乳腺增生的腫塊大小不一，質地硬韌，不與皮膚粘連，且腫塊表面常不光滑，觸之有顆粒感。

3.乳頭髮癢、溢液、口苦肋脹、胸悶、厭食、月經紊亂等全身癥狀。

雖然乳腺增生是炎症，而乳腺癌是癌，兩者不是一種情況，但是也是有惡變的可能的，大家一定要重視，只要發現自己有乳腺增生了，我們就來及時的疏通。尤其是要注意飲食，哪些食物「添堵」哪些食物「疏通」做到心中有數。

女人得了乳腺增生，要少吃4種食物，多喝三種水，否則增生會加重！

少吃巧克力

巧克力和女人很配哦，廣告是這樣做的，但是有了乳腺增生那就要注意了，巧克力就要戒了哦，這是因為巧克力是含有大量黃嘌呤的食物，容易增加乳房組織的體液，加重乳房的腫脹感，使乳房感到不舒適。會加重女性患乳腺增生、乳腺腫瘤等疾病的機率。

少吃蜂王漿

蜂王漿含有激素較高，含有較高的雌激素，乳腺增生是由於內分泌激素失調所引起，而蜂王漿又是天然的激素，進食蜂王漿有可能會加重增生的程度，所以盡量少食。

少吃辣椒

辣椒含有辣椒素，是有刺激性作用的，容易導致女性分泌系統失調，會加重增生病情的惡化。

少吃肉

肉類食品較多，不僅攝入熱量過多，同時也會攝入更多的膽固醇。而膽固醇會刺激人體分泌更多的荷爾蒙，而絕大多數乳房腫塊都是與荷爾蒙分泌相關的。因此，要少吃肉。動物內臟一定不要吃了，激素是最多的。

多喝優酪乳

優酪乳能減少脂肪的吸收，優酪乳中含有豐富的乳酸菌，這能夠大大的增強身體免疫力，這能夠有效的防止疾病侵害。每天喝一瓶優酪乳的婦女，患乳腺癌的危險性比不喝優酪乳的人低。

適量喝夏枯草茶

夏枯草味苦、辛，性寒，具有清肝瀉火、解鬱散結、消腫解毒的作用，可用於肝火上炎、目赤腫痛、頭痛、暈眩、甲狀腺腫大、淋巴結結核及乳腺增生等症。但是此茶不宜長期服用，喝一陣需要停一陣，喝多了會增加肝、腎的負荷。

多喝蒲公英根茶

蒲公英有重要的藥用價值，具有清熱解毒、消炎、健胃、利尿、散結的功能，可冶療婦女乳痛水腫、咽炎、急性扁桃腺炎和其它熱毒諸症。據《本草綱目》記載：「蒲公英主治婦人乳癰腫，水煮汁飲及封之立消。解食毒，散滯氣，清熱毒，化食毒，消惡腫、結核、疔腫。」所以，常喝蒲公英根茶對於女性乳腺健康有很好的幫助。

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