女人得了乳腺增生不用慌，多吃這幾種食物，通乳散結更健康

照料乳房是女性一生的經驗。研究顯示，90%的女性患有乳腺疾病，這主要是由於女性荷爾蒙紊亂，刺激了乳腺。乳房保護，除了注意調節自己的情緒和情緒外，多吃「好」的食物，還可以幫助患者擺脫煩惱。

女人得了乳腺增生不用慌，多吃這幾種食物，通乳散結更健康

奇異果是果中珍品，維生素C含量為橘子的4-12倍，蘋果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物質可阻斷人體內亞硝胺生成，從而有良好的防癌抗癌作用，是預防乳腺癌的佳品。

核桃很多人只會想到，它具有健腦護智的作用，其實，核桃還具有防止乳腺加快增生的作用。由於核桃中含有豐富的維生素E與維生素B，這兩種維生素都是乳腺增生的剋星。並且，核桃還具有提供人體免疫力的作用。

乳腺增生是由痰濕結聚、氣血凝滯而誘發的。在傳統中醫上，通常用野生蒲公英泡水喝來治療乳腺增生、乳腺炎，經常喝蒲公英茶可以幫助暢通乳腺，讓乳腺增生的硬塊慢慢變軟，繼而減少、消失。

海帶，海帶是一種含碘量很高的海藻。碘可以刺激腦垂體，使得女人體內的雌激素水準下降，從而恢復卵巢的正常機能，調整好內分泌，從而預防了乳腺增生的隱患。

猴頭菇。猴頭菇含有人體必需的氨基酸、多種維生素、硒等，能加強人體免疫力，防止乳腺惡性增生。平時煲湯或者炒菜放一點就能達到預防乳腺增生的效果，常吃通乳散結不惹癌！

三七

三七是中國悠久歷史的珍貴中草藥，《本草綱目》中記載:「三七血第一，最珍貴的中藥。「活血化瘀，通經活絡，療效顯著，是廣為流傳的藥材之一。經常吃三七，可以起到通活血的作用，不僅有助於女性防止乳房堵塞，還能保持皮膚、保濕的外觀效果。