石斛鮮條的功效與作用及價格，教你怎麼正確食用石斛

鐵皮石斛是功效非常廣泛的一種中藥，我們在很多地方都可以用到鐵皮石斛，鐵皮石斛的藥理作用在於可以起到生津止渴的，還能降低我們的血糖，增加我們機體的免疫力，所以鐵皮石斛深受我們的歡迎。那麼鐵皮石斛鮮條怎麼吃?

一、石斛鮮條怎麼吃、石斛小孩可以吃嗎

1.鮮吃——取新鮮鐵皮石斛若乾，洗凈入口細嚼，味甘而微黏，清新爽口，余渣吞咽即可。(功效：強陰益精、開胃健脾。)

2.煎湯——洗凈切碎或拍破加水入鍋用文火先煎煮30分鐘，後放入1-2克西洋參再煮30分鐘，可重複煎煮，連渣食用。近代名醫張錫純說：「鐵皮石斛最耐久煎，應劈開先煎，得真味」(功效：補虛養陰，清熱。)

3.泡茶——洗凈後切薄片，用開水沖泡後飲用，可重複沖泡，連渣食用。(功效：開胃健脾、降火理氣、對慢性咽喉炎療效顯著。)

4.熬膏——洗凈切碎或拍破可加其他中藥材加水煎汁，連煎兩次，棄渣後用小火濃縮，再加冰糖，繼續熬製成膏狀引用。(功效：對勞損虛弱、肢節多痛、體乏、夜多盜汗等癥狀有顯著療效。)

5.浸酒——洗凈切碎拍破、單味或和其他物料一起浸入40度以上酒中，3個月後即可食用。(功效：補腎養陰、生精祛風。)

6.入膳——洗凈切碎或拍破和雞鴨等材料一起文火燉2-3小時，連渣食用。或用文火煎煮後取汁備用，加入其他原料可煮粥、做羹、煲湯等。(功效：養陰生津、抵虛熱、微汗、筋骨酸痛等常見的體虛症。)

另外小孩是可以吃鐵皮石斛，能夠調補孩子身體，鐵皮石斛對於小兒發熱、目赤腫痛、感冒、嘔吐、腹瀉、消化能力不足等，均有療效，還能夠改善孩子面黃肌瘦、身材瘦小，幫助孩子從根本上提高自身免疫力，增強體質。購買鐵皮石斛，我喜歡買意康德的，它的產品都是經過人工精挑細選的，每年在淘寶網的銷量都是數一數二的，品質比較有保證，可以放心食用。

二、石斛鮮條的功效與作用及價格

石斛鮮條的功效有以下幾種：

1:愛美女性:滋陰生津，養顏美容。隨著年齡增加，人體內的陰液日益減少，從而加速了皮膚老化，使之變黑或變皺。石斛：「強陰益精，厚腸胃，補內絕不足。」鐵皮石斛鮮條的養陰生津作用，給女性帶來更好的身體機能，此外，由於其所含豐富的黏液質，對人體皮膚起到很好的滋潤營養作用。

2:年邁老人:增強免疫，延年益壽。進入暮年，機體各項指標都有所下降，身體機能退化，常感身體不適，目暗不明。清代《藥性論》說：石斛能補腎積精、養胃陰、益氣力。鮮石斛含有豐富的多糖類物質，具有增強免疫功能的作用，明目護眼，增強體質，安神助眠，輕身延年。

3: 飲酒、吸煙人群:清肺利咽，養肝護膽。過量吸煙喝酒有害身體健康，而石斛有較好的護肝利膽作用，歷代醫家都認為「石斛」具有滋養肝陰的作用，是治療各種肝膽病的要葯，對於經常喝酒的人士，必不可少。

4:三高、筋骨萎軟人群:調壓降脂，強筋健骨。人進入中年以後，陰津開始衰弱，筋骨功能逐漸減退，石斛能夠滋養陰液、潤滑關節，從而達到強筋健骨、流利關節、增強抗風濕的效果。現代藥理研究還表明：石斛能提高應激能力，具有良好的抗疲勞、耐缺氧作用;可促進循環、擴張血管、降低血膽固醇和甘油三脂。

由於大量人工種植鐵皮石斛，目前市場現狀比較複雜，由於鐵皮石斛等產品沒有統一的國家標準，難以把控市場價格的統一性，品質難以鑒別。現在市場價格都在30000元左右，最便宜也要10000元每公斤，也就是10-30元每克，現在大家對養生這塊越來越注意，價格也水漲船高，建議大家在購買時多加留意。最後提醒大家，石斛的作用非常多，食用的方法也有很多，不同的方法具有不同的效果，所以說，我們一定要根據不同人群的口味以及身體需求來服用石斛。