懷孕後，左側臥睡並不用馬上開始，但這些睡眠壞習慣要趕緊改正

懷孕後，並不需要馬上進行左側臥姿。在孕前中期，還是要保證怎麼舒服怎麼來。可是舒服不代表著要繼續按照壞習慣來，壞的睡眠習慣和姿勢，還是要馬上改正的。那麼在孕後哪些睡姿和習慣不要採取呢？

1.趴著睡

養成趴著睡的習慣本身就不是好習慣，雖然對於很多人來說是非常舒服的睡眠姿勢，但是對於孕媽來說弊還是要大於利的。趴著容易壓迫內臟，重要的是會壓迫心臟，影響血液循環。如果壓迫到子宮就不好了。而且也會讓呼吸變的不順暢，容易缺氧窒息等。

2.蒙頭睡

蒙頭睡主要會影響呼吸，本來臥室的太空就不大，再把自己蒙在一個被窩裡的小太空。很多人蒙頭睡會被憋醒，醒後會大口的呼吸，那都是缺氧的表現。有的會感到胸悶、氣短，半夜被噩夢驚醒，弄的大汗淋漓的，像是和別人打了一場架。身體得不到充足的休息，會給身體健康帶來不良影響。

3.熬夜

現在的年輕媽媽大多數都有熬夜的習慣，每天不過凌晨，感覺時間都要被浪費了。孕期的胎寶寶和孕媽可以共命運的，經常熬夜別的不說，自己在白天精神不好。每天五迷三道的，不是一孕傻三年，是一熬夜年年傻。白天賴床早上不吃飯，這就是熬夜帶來的弊端。孕媽不想吃，可是寶寶不能餓著。所以還是要改掉這些壞毛病。