鞋子選的好，寶寶走路早，春天我們一起走~

春天到了，萬物復甦，又到了溜娃的大好時節。閉關一整個冬天的孩子們，總算可以回歸自然盡情奔跑。寶爸寶媽們，也可以舒展身心，亦或收整行裝，藉機來一場說走就走的旅行！

寶寶興奮地邁開胖乎乎的小短腿，向「新世界」開始探索。鞋子就變成了至關重要的物品。鞋子合不合腳，只有寶寶自己知道。但很多寶貝還描述不清鞋子是否舒適。所以娃能不能穿上一雙舒服的鞋子去運動，完全取決於媽媽的選擇。那麼寶寶鞋應該怎麼挑選呢？

一、從什麼時候，寶寶開始需要鞋子？

足部分布著豐富的神經和血管，寶寶光著腳，外界刺激有利於腳部的發育。

12~15個月寶寶開始學走路，平衡能力較差。腳部直接接觸地面，5個指頭張開可以牢牢抓住地面，利於寶寶足部和行動的發育。同時，寶寶腳骨大多是正在鈣化的軟骨，骨組織的彈性大、易變形，腳表皮腳化層薄、肌肉水分多，容易受到損傷。

在地面光滑的室內，寶寶可以光腳練習走路；但外出時，寶寶最好穿上一雙合適的鞋子，以免腳丫受到傷害。

寶寶3歲之前，前掌的寬度與腳全長的比例比成年人大，腳內側較平直，皮下脂肪較厚，腳趾部位較寬，趾頭平齊。隨著寶寶的發育，足弓慢慢變高，5歲後才逐漸接近於成年人的腳型。

選擇適合寶寶的鞋子，需要結合寶寶的腳型和足部發育的特點。

剛開始學走路的寶寶

寶寶開始學走路，平衡能力差，活動量小。這時的鞋，鞋頭要寬圓，前頭有足夠空間安放小指頭。

鞋面用棉布料或軟牛羊皮。棉布料和天然皮革柔軟舒適，有良好的透氣吸濕性能，能給腳一個良好的衛生環境，避免腳病發生。

選擇軟底、較薄且回彈能力較強的鞋子，方便寶寶感知地面的狀況。鞋的重量要輕，鞋幫要高，最好能護住腳踝。

已經學會走路的寶寶

寶寶學會走路以後，活動量開始逐漸增大，獨走後，選鞋細節多：

1.對摺鞋底，鞋底前部三分之一處要能彎曲，不能是平板一塊，彎曲處也不能是足弓處。

解析：鞋底正確的彎壓應該是在前掌三分之一處，因為鞋底的曲撓線，要跟寶寶的腳的區撓線相吻合。

鞋底可以是硬底，鞋底厚度最好不要超過10毫米，能保護寶寶的足弓，緩解地面的震動對足部、脊柱以及腦部的壓力。

2.捏一下鞋子的後跟部位和前部包頭，如果沒有硬度，說明不合格。

解析：鞋子的後跟部位必須有足夠的硬度，保護兒童柔軟的踝關節，防止踝關節受力傾斜。鞋子的前部包頭也需要足夠的硬度，防止磕傷、踢傷腳趾。

3.對擰一下鞋子，如果鞋子太容易變形，說明不合格。

解析：鞋子必須有足夠穩定性，規範孩子的正確行走方式，太容易變形的鞋會讓小朋友在行走過程容易扭傷腳部，或養成不好的行走習慣。

4.把手伸到鞋子內部前掌部位按一按，太柔軟說明不合格。

解析：我們需要訓練小朋友的前掌、腳趾抓地能力，太軟的鞋墊會讓小朋友的腳部神經感應不到。

5.聞一下鞋子有沒有刺鼻異味，如果有，說明不合格。

解析：兒童鞋必須嚴格使用無毒、無害的環保材料製作。

除了以上5條基本標準，還要注意：

• 不可穿硬皮底鞋，以膠底、布底、牛筋底等行走舒適的鞋為宜；

• 給寶寶選鞋的時，選擇比寶寶的腳長大0.5~1厘米的鞋子為佳。（夏天一般不穿襪子，鞋長大概長於腳長0.5厘米；冬天襪子較厚，鞋長大於腳長1厘米。）寶寶穿上鞋子以後，以剛好能伸進成年人一個小拇指的空間為佳。

• 要買鞋頭寬敞的，不要買狹小的；

• 選擇包頭鞋，不要選露腳趾的。

春天終於來了，收拾收拾心情，走出家門帶著寶寶一起去踏青吧！

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