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寶寶變成扁平足、羅圈腿?走路前多1個動作就搞定!

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入夏以來,一個不留神,寶寶就把自己的小鞋、小襪子甩掉了,光著腳丫bia噠bia噠四處溜達!

奶奶、姥姥,樓下的大媽們,這時都按耐不住了:「不許光腳!」「寒從腳底生」「看,小腳冰冰涼,趕緊穿襪子!」……

每次聽到這些,你是不是都很無語?

明明事實是:寶寶打赤腳,不但不生病還對身體大大有好處呢!但一時竟不能把好處一條條列出來!

好吧,今天科長就替你們把「寶寶光腳丫」的益處從頭到尾捋順一遍!

1

蹬掉襪子才罷休?正常

寶寶熱得像個「小火爐」,即老人常說的「小孩火氣旺」,這話是有道理的。

  • 寶寶產熱多的原因

①寶寶正在高速生長髮育中,新陳代謝比成人旺盛得多

②小寶寶多好動,只要醒著就在撲騰,不要小瞧這點運動量,產熱量可觀;

③吃飯會引起身體產生熱量,少食多餐的寶寶,因食物而產熱的情況較多

所以,小寶寶很容易感覺到周身燥熱,尤其已經開始學走路的寶寶。

逼ta穿上襪子,不僅不舒服,還可能因出汗潮濕,進而滋生細菌。

而且哦,不少寶寶本能地排斥穿襪子,並沒什麼理由!

2

光腳丫,鍛煉寶寶的身體素質

「赤足教育」在國外的幼稚園裡十分流行。

一群小朋友在老師的帶領下,光腳做遊戲、沿著走廊的地板慢跑。這甚至已成為一門課程。

光腳運動,能夠促進足部血液循環,提高抵抗力、耐寒能力。

事實上,經過「赤足訓練」的寶寶,身體素質明顯提高,體格健壯,連傷風感冒都較少發生了。

3

光腳丫,讓寶寶的神經末梢充分接受刺激

人類的腳部分布著密密麻麻的神經末梢,觸感很靈敏!(你忍心拿襪子牢牢困住寶寶的小腳丫嗎?)

  • 促進寶寶的發育

①刺激神經:光著腳丫時,寶寶能仔細體味不同材質、不同溫度、不同軟硬度物體之間的區別,刺激小腳丫上豐富的觸覺神經

②發展精細動作:感官與大腦建立了各種聯繫,對將來寶寶順利完成各種精細動作(捏、抓、拿東西……)有很大好處。

③提高身體協調性:多樣觸覺刺激,能提高寶寶的身體靈活性,讓寶寶更聰明、更敏捷。

從這個角度來說,常年穿著襪子太可惜了,寶寶雙腳的探索能力根本得不到釋放!

備註:夏天來臨,除了讓寶寶在家中乾淨的地板上走走,還可以專門帶寶寶去幹淨的草地、沙灘、水邊,甚至拿訓練球觸碰寶寶的小腳板,都好處多多!

4

光腳丫,對學走路的寶寶大有益處

  • 走路更穩

小寶寶學走路,光腳的話,腳趾能用力抓住地面,不但不易滑到,還利於掌握平衡,走路更穩。

腳底豐富的感覺末梢,能分辨路面高低起伏,隨時調整,讓寶寶的協調性更佳。

至於學步鞋,不建議給寶寶穿。穿上鞋子,寶寶無法感知路面,就得低下頭看路,久而久之可能養成低頭走路的習慣。

  • 促進足弓形成

經常有媽媽來問,寶寶扁平足、足內翻/外翻怎麼辦?答案是:多多練習光腳走路。

當小腳丫不受束縛,自然生長時,足底肌肉和韌帶能得到充分鍛煉,足弓的發育會更好,還能緩衝走、跑、跳時引起的震蕩。

所以,學走路的孩子,有條件的話盡量光光腳!

5

實際操作中的2個小問題

  • 小腳冰冰涼?

這其實很正常。因為人的四肢(尤其是雙腳)距心臟最遠,小孩子心臟泵血功能也不強,導致手、腳易涼。

這並不代表寶寶冷。只要寶寶後背溫熱無汗、手腳微涼,就很ok。尤其夏天來臨,千萬不要捂熱生出痱子。

  • 地板的安全+衛生

①地面安全:寶寶光腳玩耍,一定要確保清除掉尖銳、硌腳、有傷害性的大小物體,如果地板很滑,可以穿防滑襪。

②灰塵、汙漬清潔:家裡的地板要常清洗,用過洗滌劑,最好再過一遍清水。給寶寶提供一個衛生、清香的玩耍太空最好。

最後,科長要提醒各位寶爸媽,不是所有的孩子都喜歡光腳丫,如果你家寶寶不喜歡,也不要勉強, 寶寶怎麼舒服怎麼來!

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