小心千萬靜悄悄的健康"殺手"——深靜脈血栓

提起血栓，我們很熟悉的是腦血栓，但是對於下肢深靜脈血栓還有一些不了解。

要知道中風、心肌梗死這類疾病元兇就是血栓！

因為瓣膜損傷或是血管壓迫，形成了血凝物質；

有統計表明在歐洲，每年有50萬人死於靜脈血栓，超過愛滋病、乳腺和攝護腺癌、高速公路交通事故死亡人數之和。

在我們的身邊、生活中也會時常有相應的慘案發生：鄰居大叔因中風留下了半身不遂的毛病；某青年才俊因突發心梗英年早逝……

靜脈血栓是怎麼形成的？

血栓可發生在體內任何部位的血管內，靜脈血栓發生率遠高於動脈血栓。這是因為血液在血管裡流動，就像水在河道裡流動一樣，但是由於動、靜脈管道結構、動力等原因，使得流淌在裡面的血流速度是不同的，靜脈裡的血流比較緩慢！

一些高危人群（肥胖的、血脂高的、手術後的等）血液中的凝血因子和其他有形成分就會在血管裡沉積下來，聚集形成血栓，堵塞血管；

就像河道裡水流變緩的地方就會淤積大量的泥沙一樣！靜脈血栓更容易發生在腿部和肺部，就是因為這裡的血流比較緩慢。

如果又有長期臥床、久坐等誘因會使血流速度變得更慢，血栓形成的風險就更高了！

新形成的血栓比較脆、像嫰豆腐一樣，容易脫落。脫落的血栓，就像一葉小舟一樣隨波逐流，當遇到更細的血管就卡在那裡。

血管堵住了，就會影響相應血管供應臟器的功能，尤其是在堵了心、肺、腦等重要地方，後果就是輕則致殘、重則致命！

哪些人容易發生靜脈血栓

1、40歲以上特別是老年人；

2、行動不便、長期臥床的病人；

3、妊娠晚期的準媽媽和產後1～2個月寶媽；

4、腹部大手術術後、腫瘤病人和下肢關節手術後病人；

5、長期服用某些藥物引起凝血功能增強，也容易發生血栓。

另外提醒大家：在現實生活中靜脈血栓離我們並不遙遠，像玩電腦時間過長、長時間坐著打麻將、連續坐2個小時的經濟艙不活動都是會引起血栓的！

靜脈血栓會有哪些表現

1、比較輕微的，走路時會感覺小腿沉重，站著時加重；繼續發展會感覺小腿兒肌肉疼痛和肌肉發緊！

2、嚴重的腿部出現腫脹，增粗，休息後緩解也不明顯！

3、有血栓這邊兒的腿皮膚會發紅，溫度比對側高。

如何預防和治療靜脈血栓

血栓的後果很嚴重，但不要過於緊張，它也是可防可控的，要做到以下幾點：

1、有預防靜脈血栓的意識

吃的方面不要太油膩，多吃低脂肪高纖維類食物，如穀物麥片、土豆、蕃薯、豆類、蔬菜水果等以保持大便通暢；

多喝水以稀釋血液，同時要戒煙

另外不要長時間坐著不動，坐1個小時左右要起來活動活動，可以做做下蹲動作，也可以做腳踝的屈伸動作就像壓水的泵一樣，收縮時血液受擠壓迴流，放鬆時新鮮血液補充，有效的促進了下肢的血液循環。

2、長期臥床和術後活動少的病人

可以在床上翻身、按摩活動腿部以促進血液流動。有條件的人員可以穿彈力襪、做氣壓治療，促進下肢靜脈血液迴流。所謂流水不腐戶樞不蠹！

（1）血液處於高凝狀態的患者，在醫生的指導下，可以預防性的應用抗凝藥物；

（2）對於家裡有得血栓的高危人群來說，每年做一次血管的超聲檢查也是必不可少的。

3、如何治療靜脈血栓

當然得了下肢靜脈血栓也不要恐懼，只要積極配合醫護人員的治療，血栓是可以溶解的，但在治療過程中請您一定要注意：

（1）早期臥床休息減少活動，有血栓的腿抬高並禁止按摩；

（2）應用抗凝葯時，不要用硬尖物剔牙挖鼻孔耳道，以免損傷出血；

（3）勿用力咳嗽以免引起咯血；