每天用它泡水喝，有助補血抗衰老，還能給肝臟洗個澡

在日常生活中有很多人都比較喜歡吃葡萄乾，葡萄乾是用葡萄曬乾以後加工而成的，大多數的人都比較喜歡用來當零食吃。葡萄乾除了保留葡萄應有的一些功效，還增加了一些新的保健功效。其實葡萄乾除了直接吃以為，還可以用來泡水喝，每天堅持喝一杯葡萄乾水，有效的洗掉肝臟裡面的毒素，從而起到了養生保健的作用。

每天用它泡水喝，有助補血抗衰老，還能給肝臟洗個

葡萄乾的作用

改善貧血

大多數的女性都會有手腳冰涼、臉色蒼白的現象，這是輕度貧血的典型表現。研究發現，葡萄乾含鐵量是新鮮葡萄的15倍左右，而且葡萄乾還含有多種礦物質、維生素和氨基酸等多種營養物質，這些物質都是缺鐵性貧血患者的好食物。每天吃一些葡萄乾不僅可以改善體質，還可以提高免疫力。

抗衰老

葡萄乾含有類黃酮成分，有抗氧化作用，可清除體內自由基，抗衰老。每天吃點葡萄乾能延緩機體老化速度，保持年輕活力。

促進消化

葡萄乾中的酒石酸，是一種有機酸，能促進消化液分泌，幫助胃腸道消化；葡萄乾中的膳食纖維，還能吸附腸道壁的毒素，幫助促進排毒，有效緩解便秘癥狀，吃葡萄乾可開胃促消化。

抗癌

葡萄乾中含有白藜蘆醇，具有很強的抗氧化性，可以防止健康細胞癌變，阻止癌細胞擴散，白藜蘆醇對於心腦血管疾病和癌症都具有一定的輔助的治療意義。除了葡萄乾之外，葡萄酒以及葡萄其他製品食物都具有抗癌效果。

葡萄乾泡水效果更佳：

如果我們把葡萄乾泡在水裡在服用的話，效果會更加好一些，這樣可以有效的降低葡萄乾裡面的含糖量，並且還可以有效地保留抗肝病的一些營養成分，如果在平時的日常生活中，經常用我們葡萄乾來泡水喝的話，可以有效的清洗掉我們肝臟內的毒素和垃圾。葡萄乾水裡面的抗氧化活性物質可以有效的清除肝臟裡面的毒素，可以有效地降低轉氨酶，從而可以很好的預防脂肪肝的發生。經常用葡萄乾泡水喝，對於性肝炎也可以起到很好的輔助治療作用。

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