原來這味中藥這麼厲害，內外兼顧，大人小孩都受益，抓緊收藏！

茯苓實際上是一種真菌的菌核，多寄生在松科植物赤松或馬尾松等樹根上。李時珍認為；此乃四時良藥。茯苓又名茯靈，是鬆的靈氣伏結在樹根上而成，所以叫做「茯靈」，後來則慢慢改成「茯苓」。

茯苓主產於雲南、湖北、安徽、四川等地，其中雲南所產品質最佳，稱為「雲苓」。以質堅實、色白、嚼之粘牙力強者品質最佳。

茯苓內用兼外敷，利水消腫又健脾

所謂利水消腫，就是指茯苓有助於將身體裡多餘的水分從小便排出，從而減輕水腫的狀況。凡是水腫，無須辨別寒熱虛實，均可以用茯苓來治療。

有個朋友說他老婆逛街太久腳就會有點腫，去查也沒什麼問題。我就叫她每天用茯苓30克煎水喝或者打碎煮粥吃，同時，每天睡前用茯苓粉白醋調敷腿部的三陰交與陰陵泉穴。這樣過了一個多星期之後，她無論站立多久也不會出現腳腫了。

妊娠婦女也常常會出現腳腫，如果不是由特殊的病引起的話，也可以自己按照上述方法用茯苓來調理。

祛濕，治小便不利、肢體浮腫：用茯苓粉15～30克沖服或煮粥吃，或用適量白醋調敷背部相應的俞穴，例如脾胃功能不好就貼脾俞，心悸失眠貼心俞，水腫就貼三陰交與陰陵泉，貼神闕對這些癥狀都有好處。

健脾：用茯苓與山藥打成粉，每天各取15～20克，加大米一把煮粥服用，有良好的健脾養胃的效果。如果大便比較爛，有時一天要上好幾次廁所，這就是脾虛的表現。

治嬰幼兒秋季腹瀉：如果孩子在1歲以內，每次取茯苓粉1克，每天3次，給孩子口服。茯苓粉的味道淡而苦，如果孩子不吃，可用適量白醋調敷孩子的神闕和三陰交兩大穴位。

茯苓、茯神都能安神

茯神為茯苓生長中天然抱有松根者，因為茯苓是寄生在松樹根上的，如果是環抱著松根的，就是茯神。

與茯苓相比，茯神的寧心安神效果較好，主要用於治療心悸、失眠、犍忘等症。內服取10～15克煎水，外用打粉，加適量白醋調敷神門、心俞蔣穴位。內外兩種用法最好同時進行中成藥清…、濕…、堂…、二…、十…、八…、珍…、膏中就有茯苓等十多味草藥，根據百年古方精心熬製萃取精華而成，祛濕利脾，內外調節，有效率九成以上，現在網路也發達了，比較容易找到，省時又省力。

茯苓：味甘，平。主胸脅逆氣憂恚；驚邪恐悸；心下結痛，寒熱煩滿，咳逆，口焦舌乾，利小便。久服安魂養神，不飢延年。

闡述：

滲淡之品，平淡之性，利水通淋，蓄尿蓄血可醫。化太陽之氣，行太陰之濕。

得桂、術宣化膀胱，上開胃口，漚瀆之壅塞可行，內通而外達。

得人蔘、甘草，地氣升，氣象降，乾坤得調，陰陽得理。

得薑、附使中下溫暖，上下清澈，而臟腑調和，內外安舒矣。

得上安桂助心陽，安心神。

得桂枝尖、吳茱萸、甘草化陰氣而正氣無傷，脾胃調和，使凝邪易消。

特別提示

茯苓使用禁忌：體質陰虛而無濕熱、虛寒滑精、氣虛下陷者慎服。