當失眠遇上更年期！專家提醒女人們真的「不能忍」！

48歲的吳女士最近就因為懷疑自己「心理有毛病」到醫院心理科就診。據她自述，這兩年來，她感覺壓力很大，入睡困難，多夢、早醒等情況已是稀鬆平常。不僅如此，她還總感覺胸悶、心悸，注意力難以集中，脾氣也愈發暴躁，人際關係敏感。為此，吳女士十分痛苦。

在進行了詳細的睡眠評估後，醫生考慮吳女士為更年期綜合征，而她的失眠，正是更年期綜合征的典型癥狀之一。

更年期是每個女人都無法迴避的生理階段，從普遍情況看，常常會出現乏力、頭痛、失眠的生理癥狀，嚴重影響生活和工作。其中，出現最多的更年期癥狀就是失眠。

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調查顯示，在我國3億40歲以上的女性中，有1.5億人處於更年期，值得一提的是，這個群體中有40%的人存在失眠。

這是由於更年期女性卵巢功能衰退，雌激素分泌逐漸減少，大腦皮質內抑製過程減弱，垂體促性腺激素增多，以致體內內分泌及自主神經功能紊亂，使神經系統功能以及精神活動穩定性減弱。再加上軀體疾病、不良的心理因素和社會因素，引起一系列平衡失調，機體對外界環境的適應能力減低，因而導致失眠以及失眠所伴隨的癥狀。

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現實中，很多女人對於更年期失眠的態度通常是順其自然或者忍，總覺得「過一陣兒就好了」。而她們不知道，當身體在忍受失眠痛苦時，已經悄然出現了變化。由於失眠的影響會反作用於其他更年期癥狀。所以，當更年期女人出現入睡困難、多夢、早醒而不及時加以治療，用不了多久，胸悶心悸、脾氣暴躁等其他問題將更加嚴重。此外，高血壓、心臟病、糖尿病等身體疾病也會找上門來。

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面對失眠的治療措施，許多患者經常「談葯色變」，比較抗拒通過藥物來緩解癥狀，總是擔心服藥後對睡眠藥物產生依賴，哪怕病情已經很嚴重了，還是不肯服藥。專家建議，失眠的治療要權衡利弊，尤其是更年期的女人，遇到失眠問題可考慮能改善睡眠的保健品，來緩解失眠等各種神經系統的紊亂。

能夠有效改善睡眠的靜心助眠口服液，是以當歸、炒棗仁、百合等4味本草中藥材+5種精選食材製成，葯食同源適合長期調養。主要針對40+女性，既能有效的調，避免失眠、心煩等癥狀的出現；又能長期的養，調養肝腎，氣血充盈，身體機能自然達到健康平衡狀態。堅持調養喝靜心，不煩不躁睡得好！睡得好精神好，生活更加多姿多彩啦！

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