冬天露腳踝到底有什麼壞處？看完你還敢露嗎？

冬天很多女孩子喜歡露腳踝，畢竟腳踝是全身最瘦的部位，這都啥時候開始流行的要命時尚？對身體很不好好嗎？腳部是人的第二心臟，而腳踝是左右腳部血液流動的重要關口。但是下雪天露真不好，年輕無所謂，年紀大了肯定對身體不好。若不注意腳踝的保暖，在濕冷的氣象裡，容易導致寒濕入絡，引發關節炎和風濕痛。

都說「寒從腳起」，當雙腳覺得冰涼，就算身上裹再多衣服都還覺得凍，大家應該有體會。今天K醬就來叨叨女生冬天露腳踝會帶來的幾個問題，看完敢情你也會乖乖放下褲腳！

冬天氣象非常寒冷，我們的手臉因為裸露在外，常常會長凍瘡，那麼腳踝也是一樣的，你不把它保護起來，一樣會出現凍瘡、青紫、潰爛等。

局部保暖的不到位有可能使整個機體遭受寒冷侵襲，繼而造成身體抵抗力下降，病毒細菌就可能乘虛而入，引起感冒。

有的女生生理期痛的哭天喊地，但是卻在冬天露腳踝，這真的不合理啊！要知道露腳踝能讓寒氣進入體內，而痛經正是因為身體寒氣過重而不通，這露腳踝不就是增加身體寒氣嗎，寒氣加重痛經也就更厲害了。

冬天露腳踝導致腳部長期暴露在冷空氣中，低溫可能傷害到關節，阻礙氣血循環，導致關節冷痛、局部怕冷、伸曲受阻等，長期會導致關節炎等風濕疾病。

見過護膝、護腕，不知道有沒有和它們類似的產品「護踝」呢？ 要求它能保護踝關節且能起到一定的保溫作用。 其實，護具戴多了，會影響肌體自身的保護能力。所以建議每天進行腳踝功能鍛煉，還有，晚上常用熱水泡腳，促進血液循環，提高肌體能力。保持一定的活動度，腳踝以及全身都不會有冷的感覺了。

對於老人們來說，睡前用熱水泡腳，不僅可以禦寒，還可以改善睡眠。要注意的是，特殊人群，例如心臟病、心功能不全、低血壓患者和經常頭暈的人，不宜用太熱的水泡腳或長時間泡溫泉。

頭要保暖：由於冬季氣象多伴有風，且常常寒流侵襲，如果隻注意身上穿得暖和，而不注意外出時戴帽子，不僅熱能會從頭部散發，而且又因屋內溫度高於戶外，還很容易受寒感冒。因此，外出應戴帽子，尤其晨練者更不能忽視。

腳要保暖：如果腳著涼，全身健康均可能受影響。因此，冬季應及早穿厚襪子配棉鞋。有凍傷史者更應該穿。此外，晚間臨睡前以熱水燙腳，搓腳心湧泉穴，以保持末梢血液循環良好，利於保健。對曾經凍傷過的人，可用蔥須加花椒的熱水洗燙腳。

綜上所述，冬季裸露腳踝極易引起凍瘡、感冒發燒、腿寒，當年齡大了時，還易患踝關節炎和高血壓，因此為了健康度過冬季，還是最好不要露腳踝呀!冬天露腳踝到底有什麼壞處？看完你還敢露嗎？歡迎大家留言評論。