入秋，有的年輕人還穿著涼鞋，把腳踝露在外面，這種做法對身體健康不利。
秋季雖然白氣象溫還較高，但是早晚氣溫偏低，甚至尚有寒意。寒涼之氣從外露的腳踝進入人體經絡及關節，從而影響健康。
建議，此時人們應該穿上輕便的布鞋。晚上用40~45攝氏度的熱水泡泡腳，水量沒過腳踝為宜，不僅能溫暖雙腳，還能消除疲勞、養護陽氣、驅寒強體。
入秋後，把」腳」藏起來
公開日: 2018-09-20
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