常食6種野菜，降血壓、補腎、止咳潤肺，防衰老

在我們日常生活中，很多人接受不了吃野菜，總認為不是菜。其實不然，很多野菜都有我們不知道功效。平時不妨常食6種野菜，腎變強了，膚色提亮了，不想有皺紋的更要試試。

常食6種野菜，降血壓、補腎、止咳潤肺，防衰老

1、螞蚱菜

螞蚱菜其實有不錯的藥用作用，螞蚱菜全草供藥用，有清熱利濕、解毒消腫、消炎、止渴、利尿作用；嫩莖葉可食，營養豐富，富含多種礦物質、維生素、膳食纖維等營養物質。

2、苜蓿

苜蓿中含有大量的鐵元素，可以作為缺鐵性貧血患者補血的輔助食品，以及苜蓿中的維生素B族可以增強鐵元素補血的效果。

3、天胡妥

具有化痰清痰、止咳潤肺的功效，清肺熱、潤肺氣，服用後效果立竿見影。咳嗽久治不愈的患者可以試試天胡荽的治療方法。

4、蕃薯葉

蕃薯葉所含黏液蛋白能保持血管壁的彈性，還能保持人體皮膚細膩、減少皮下脂肪堆積和潤膚、防衰老、美容養顏之功能。

5、白花蒿子

白花蒿子是一種草本植物，嫩苗可以食用，口感清香甜美，常吃白花蒿子，能促進腸胃蠕動，促消化；還有美白祛皺、提亮膚色、還具有清熱解毒、利尿除濕、降血壓、抗癌、補腎等功效。

6、芋荷梗

芋荷梗含有豐富的胡蘿蔔素和類胡蘿蔔素，這2種成分在人體內可以轉化為維生素A，對人體的肝臟和視網膜起到很好的保健作用，可有效緩解肝臟衰老和增強視力，還能提高眼睛在夜間的適應能力。