「吸煙有害健康」是一句每個吸煙盒上都有的話，然而還是有成千上萬的人對此十分上癮。不過，你一定無法想像一個2歲的小夥子也有如此大的煙癮，一天可以抽上40支煙。
Ardi Razi，是一個來自印度尼西亞的男孩，他從2歲開始，每天大約抽40支煙。他的父母也對他如此大的煙癮束手無策。
後來，Ardi Razi的照片被傳到網上，並迅速走紅，印尼政府看到這組照片後，不得不採取嚴格的行動反對兒童吸煙，Ardi Razi被送到戒煙所，還被派去雅加達治療了2周，專家對其進行了精神上的疏導，慢慢地克服了他的煙癮。
然而，克服了煙癮之後，Ardi Razi又愛上了食物，甚至將垃圾食品當成「煙」的替代品。6歲時的Ardi Razi體重就已經嚴重超標，甚至變得病態式的肥胖。
於是家人不得已為他僱傭了一個營養師，現在的他學會了均衡飲食，也加強了平日裡的運動量，體重開始慢慢降下來。
9歲的Ardi Razi終於成了一個正常的男孩子，多家媒體也將他作為勸誡兒童養成良好習慣和健康生活方式的經典案例。
但是大家一定會疑惑，為什麼Ardi Razi在戒煙後會愛上垃圾食品，成為一個胖子呢？抽煙難道能減肥？可以抑製他長期以來的食慾？
答案是錯誤的，抽煙的人不一定會變瘦，而戒煙的人極易變胖倒是真的。
有些人認為煙草中的尼古丁可以加速人體代謝食物的頻率，加大人體消耗變瘦。然而有研究人員對41名每天至少一包煙的煙民進行分組，在12個月的訓練後，不吸煙組比吸煙組平均多增長了26%的肌肉，20%的力量，所以吸煙所阻礙的是肌肉吸收營養，直觀上會感覺人瘦了，但減掉的全是肌肉，脂肪一直不離不棄。
並且最新研究發現，抽煙不僅不能減肥，還會使腰圍越來越粗。通過21829名年齡在45-79歲居民的身體指標，研究人員發現，和不吸煙者或是已經戒煙者相比，吸煙者的腰圍較大且臀圍較小，即腰臀比較高，吸煙時間越長，其腰臀比越高。如果戒煙，腰臀比會逐漸降低。
戒煙後的人身體機能開始恢復正常，人的飢餓中樞不再受抑製，食慾就會較之前大增，人必然會發胖。但是只要採取適當的預防措施，就能有效防止發胖。例如戒煙後少吃高熱量的食物，少吃零食，多鍛煉，多運動，早睡早起，身材也不會走樣發胖。
所以，不要再聽信「抽煙可以變瘦的」的謠言而染上煙癮，也不要因害怕發胖而放棄「戒煙」。
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