都知道荷葉減肥，可是你真的知道荷葉的最佳使用方法嗎？

公開日: 2018-08-02

本來想寫點健康減肥攻略的，但是看了下，了解了相關知識的人，一定會選健康的瘦身方式，只要能堅持下來，一般都能成功，所以覺得沒寫的必要了。所以就打算寫給那些在減肥過程中暈頭轉向的兄弟姐妹們。

有些是不知道健康的方法也能瘦下來，有些是想用健康的方式瘦下來，卻不知從何處下手，有的是知道該怎麼做，但持著懷疑態度以及僥倖心理，追求一些所謂的高效方法，根本就沒有想過，這些方法能讓你短時間內瘦下來，當然你也會胖的更快。

胖子不是一口吃出來的，所以想瘦下來也不可能一蹴而就。我是沒有聽說過，用這些方法瘦下來的人，能一直長久維持的。可惜當初的自己就是不能拐過來這個彎，一直到頭撞破了南牆，才知道痛，知道回頭。

很多人不願意採用健康減肥的方式，就好比當初的我一樣，一方面是不了解不知道該怎麼做，一方面是覺得中這種方式瘦下來很難，但是真的很難嗎？我從128斤減到93斤隻用了兩個月的時間，用對了方法你也可以做到，更重要的是，瘦下來後，我的體重並沒有反彈。

材料：荷葉。

1、將荷葉茶撕成小片放入杯中

2、在泡茶之前先洗茶，將少許的開水倒入杯中將茶葉沖洗一下再倒出即可。

3、最後將開水倒入杯中蓋上蓋子，開水漸漸轉涼時即可飲用。

?注;多次續水沖泡能將有效成分大量溶解出來。沖濃一點效果更好。

上面是我加肥期間用到的方法，分享給大家，簡單易做且可行性較高。